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La paresse est une étiquette que la société attribue souvent trop rapidement et sans réfléchir. Lorsqu'une personne ne répond pas aux attentes (que ce soit sur le plan académique, professionnel ou personnel), on suppose immédiatement qu'elle manque d'effort ou de motivation. Et si le problème n'était pas du tout la paresse ? Et si le véritable problème était plus profond, plus complexe et souvent invisible pour l'observateur occasionnel ?

Le monde est rempli d'obstacles invisibles qui empêchent les gens de donner le meilleur d'eux-mêmes. Mais au lieu d'aborder ces obstacles avec empathie et soutien, nous sommes prompts à juger et nous renforçons les cycles de honte et d'incompréhension. Pourtant, en allant au-delà des jugements de surface et en creusant les vraies raisons de l'inaction, nous pouvons favoriser un monde non seulement plus indulgent, mais aussi plus productif.

Cliquez sur cette galerie pour approfondir les raisons pour lesquelles la paresse, telle que nous la concevons, n'existe peut-être pas du tout.

▲La paresse est souvent le résultat de difficultés plus profondes. Les gens ne répondent pas aux attentes non pas parce qu'ils manquent de motivation, mais parce qu'ils sont confrontés à des obstacles invisibles (des problèmes de santé mentale, des traumatismes, des barrières systémiques, etc. Au lieu de blâmer la paresse, nous devons identifier ces obstacles invisibles.

▲L'environnement et les circonstances d'une personne influencent bien plus ses actions que sa personnalité ou son intelligence. Ce sont les normes sociales, l'accès aux ressources et le bien-être mental qui déterminent la réussite ou les obstacles. Ce qui ressemble à de la paresse est généralement une adaptation à des conditions difficiles, et non une faute morale.

▲Lorsqu'une personne ne parvient pas à accomplir une tâche, il convient de se demander pourquoi au lieu de faire des suppositions. Quelles sont les pressions auxquelles ils sont confrontés ? Quels sont leurs besoins non satisfaits ? Le fait de reformuler notre réponse en passant du jugement à la curiosité nous permet de comprendre et d'aider, plutôt que de rejeter et de punir.

▲Les défis auxquels les gens sont confrontés ne sont pas des excuses, mais des obstacles légitimes. Les maladies mentales, les handicaps, les difficultés financières et les traumatismes sont tous des obstacles réels. Reconnaître ces obstacles ne signifie pas abandonner les gens à leur sort, mais leur apporter le soutien dont ils ont besoin.

▲Les gens jugent souvent les sans-abri parce qu'ils achètent de l'alcool ou des cigarettes, mais ils ne reconnaissent pas que ces produits peuvent servir de mécanismes d'adaptation et de stratégies de survie en cas de gêne. Boire de l'alcool permet aux sans-abri d'être insensibilisés aux nuits froides, tandis que fumer élimine la sensation de faim.

▲La société préfère blâmer les individus pour leurs souffrances plutôt que d'admettre l'injustice systémique. Il est plus facile de supposer que les gens sont responsables de leurs propres échecs que d'admettre que des facteurs externes, tels que la pauvreté, la discrimination ou le manque de ressources, jouent un rôle majeur dans leurs difficultés.

▲La pauvreté n'est pas seulement un manque d'argent ; c'est un cycle sans fin d'obstacles bureaucratiques et de pensée en mode survie. Les sans-abri travaillent souvent sans relâche pour obtenir un abri, de la nourriture et des soins médicaux, mais ils sont toujours traités de paresseux lorsqu'ils rencontrent des difficultés.

▲La procrastination est souvent considérée comme de la paresse, mais elle trouve généralement son origine dans l'anxiété, la peur de l'échec ou même la confusion quant à la manière de commencer. Les personnes qui s'intéressent de près à une tâche peuvent la remettre à plus tard précisément parce qu'elles souhaitent vraiment la mener à bien.

▲De nombreux procrastinateurs retardent leur travail parce qu'ils craignent qu'il ne soit pas assez bon. Leur désir d'excellence crée de l'anxiété, ce qui les empêche de commencer. Ce n'est pas un manque de motivation, mais une pression écrasante qui se retourne contre eux.

▲Certaines personnes ont du mal à diviser les grands projets en étapes gérables. Il s'agit d'un problème de fonctionnement exécutif et non de volonté. Sans un soutien approprié, comme des horaires structurés et des outils d'organisation, ces tâches peuvent sembler insurmontables.

▲Certaines personnes excellent naturellement dans la structuration de leur travail, tandis que d'autres ont besoin de systèmes externes pour ne pas s'égarer. Le fait de requérir des rappels, des échéances ou un groupe de responsabilité ne fait pas de quelqu'un un paresseux ; cela signifie simplement qu'il aborde les tâches différemment.

▲Les élèves qui ne respectent pas les délais ou qui semblent désengagés sont souvent taxés de paresseux, alors que nombre d'entre eux sont confrontés à des difficultés qui leur sont propres et qui expliquent leur manque de motivation. Sans comprendre leur contexte, les enseignants risquent de punir injustement des élèves qui font de leur mieux pour s'en sortir.

▲L'enseignement traditionnel ne parvient souvent pas à s'adapter aux besoins des étudiants variés. Les écoles et les universités ont tendance à avoir des attentes rigides qui peuvent aliéner les étudiants souffrant de dépression, d'anxiété ou de TDAH, ce qui rend leur réussite encore plus difficile dans un système déjà complexe.

▲Lorsque les élèves osent confier leurs difficultés à leurs enseignants, cela témoigne d'un grand courage. Beaucoup craignent d'être jugés ou rejetés. Il est essentiel que les éducateurs créent un environnement dans lequel les élèves se sentent en sécurité pour parler de leurs difficultés.

▲Reconnaître et légitimer les difficultés des élèves leur permet de s'épanouir. Lorsque les éducateurs reconnaissent les obstacles au lieu de les rejeter, les élèves gagnent en confiance, s'investissent davantage en classe et finissent par obtenir de meilleurs résultats scolaires.

▲Les professeurs qui refusent d'aider les étudiants en difficulté causent ainsi des souffrances inutiles. Les politiques strictes en matière d'assiduité et de délais ne tiennent pas compte des crises de santé mentale, des handicaps ou des difficultés personnelles. La compassion ne doit pas être confondue avec la faiblesse.

▲De nombreux éducateurs ont réussi sur le plan académique sans rencontrer d'obstacles majeurs, et il leur est donc difficile de comprendre les élèves en difficulté. Ce manque de perspective peut conduire à des attentes irréalistes et à des jugements injustes sur les efforts des élèves.

▲Les étudiants souffrant de dépression, d'anxiété ou de traumatismes sont souvent qualifiés d'irresponsables ou de paresseux. En réalité, ils sont confrontés à d'immenses difficultés. Sans un soutien adéquat, ils risquent d'être complètement exclus des espaces universitaires.

▲Les élèves ayant subi un traumatisme par le passé portent un fardeau supplémentaire et invisible. Attendre d'eux qu'ils obtiennent les mêmes résultats que leurs camarades sans aménagements n'est pas seulement irréaliste, c'est aussi incroyablement cruel.

▲Il est important de se rappeler que de nombreux élèves en difficulté sont en fait extrêmement conscients d'eux-mêmes. Ils cherchent de l'aide, suivent des thérapies et tentent de surmonter leurs difficultés. Les qualifier de paresseux revient donc à saper leurs efforts et à les décourager de se défendre.

▲Les professeurs qui font preuve de compréhension peuvent changer la vie des étudiants. Des aménagements simples, tels que des délais flexibles ou une communication ouverte, peuvent les aider à surmonter leurs difficultés et à réussir. Un peu d'empathie ne fait pas de mal.

▲Certains établissements s'enorgueillissent de ne pas faire d'aménagements pour les étudiants en difficulté et confondent la cruauté avec la rigueur académique. En réalité, cette attitude d'exclusion ne fait que renforcer les privilèges.

▲Il est important de se rappeler que personne ne veut vraiment échouer. Les personnes qui prennent du retard ne choisissent généralement pas de le faire ; elles sont confrontées à des obstacles insurmontables qui sont invisibles pour les autres. Reconnaître ce fait permet de trouver de vraies solutions.

▲Les conversations sur la santé mentale, les dysfonctionnements exécutifs et les barrières systémiques contribuent à démanteler les stéréotypes nuisibles. Plus nous parlons de ces questions, plus nous gagnons en compréhension et en soutien. Il existe d'autres moyens de surmonter sa propre paresse apparente. Examinons-les maintenant.

▲Les dysfonctionnements des cadres donnent l'impression que les grands projets sont insurmontables. En divisant les tâches en étapes plus petites et plus faciles à gérer, il est plus facile de se lancer. L'utilisation de listes de contrôle, de minuteurs ou la programmation de petites tâches spécifiques peut aider à surmonter le sentiment de paralysie.

▲Parfois, le fait de pouvoir s'appuyer sur une autre personne pour évaluer les progrès accomplis peut être la clé pour surmonter le dysfonctionnement exécutif. Les groupes d'étude, les sessions de travail ou les rencontres régulières avec un ami peuvent créer une structure qui encourage à aller jusqu'au bout.

▲Les routines peuvent réduire la fatigue et la charge mentale liées à la prise de décision et à l'organisation des tâches. La création d'un emploi du temps quotidien prévoyant des moments dédiés au travail, aux pauses et aux soins personnels peut améliorer la concentration et la productivité.

▲Le fait d'être sévère envers soi-même en cas de difficulté ne fait qu'aggraver le dysfonctionnement de l'exécutif et la "paresse". Reconnaître les difficultés sans se juger, célébrer les petites victoires et accepter les échecs peut donner l'impression que les progrès sont réalisables plutôt qu'insurmontables.

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En fin de compte, si quelqu'un semble paresseux, il est important d'y regarder de plus près. Il existe toujours des obstacles qui peuvent souvent expliquer son comportement. Comprendre ce raisonnement, plutôt que de le condamner, est le premier pas vers un véritable changement.

Sources : (Medium) (Psychology Today) (NPR)

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