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La jalousie, ce monstre aux yeux verts, est un élément essentiel de la littérature et du cinéma depuis des siècles. Des héros tragiques de Shakespeare aux thrillers d'Hitchcock, la jalousie a été le moteur d'innombrables intrigues. Mais vous êtes-vous déjà demandé si cette émotion n'était pas plus complexe qu'il n'y paraît ?
Les psychologues signalent une recrudescence des cas de syndrome de Rebecca, une affection psychologique caractérisée par une jalousie obsessionnelle et un sentiment d'insécurité. Alors que nous sommes habitués à ressentir de la jalousie face aux menaces actuelles qui pèsent sur nos relations, le syndrome de Rebecca pousse cette émotion un peu plus loin, en se concentrant sur des relations passées et des scénarios imaginaires.
Dans cette galerie, nous allons nous pencher sur ce qui se cache derrière ce syndrome, ses causes, ses symptômes et la manière d'en gérer les effets. Alors, si vous avez déjà ressenti une pointe de jalousie rétroactive qui ne veut pas s'arrêter, lisez ce qui suit.
Des études suggèrent que la jalousie est une expérience relativement courante dans les relations amoureuses.
Une étude de 2017 publiée dans la revue Taylor & Francis Psychiatry and Clinical Psychopharmacology, qui a étudié des couples mariés dans le cadre d'une thérapie relationnel, a révélé que 79 % des hommes et 66 % des femmes admettaient avoir éprouvé de la jalousie.
La jalousie a inspiré d'innombrables œuvres d'art, dont le roman "Rebecca" de Daphne du Maurier, paru en 1938. Ce récit classique raconte l'histoire d'une jeune femme qui lutte pour faire face à la "présence" invisible de la première femme décédée de son mari.
En 1940, Alfred Hitchcock a adapté cette histoire pour le grand écran. Judith Anderson (1898-1992) incarne l'intimidante gouvernante, toujours fidèle à la défunte Rebecca, qui tourmente l'anxieuse Joan Fontaine (1917-2013) dans le rôle de la nouvelle épouse.
En 2020, Netflix a lancé un remake du classique, avec Lily James dans le rôle de la jeune mariée qui lutte contre l'ombre de la première femme de son mari.
Le Dr Darian Leader, psychanalyste et membre fondateur du Centre d'analyse et de recherche freudienne de Londres, s'est inspiré du roman et a inventé le terme de "syndrome de Rebecca" pour désigner la jalousie rétroactive.
Dans une analyse récente, le psychothérapeute Toby Ingham décrit les patients atteints du syndrome de Rebecca comme des personnes qui font une "fixation" sur l'ex-partenaire de leur partenaire.
Malgré son nom et le fait que le personnage principal de l'histoire qui l'a inspiré était une femme, le syndrome peut toucher des personnes de tous les genres, et que l'on soit attiré par les hommes ou les femmes.
Alors que la jalousie "classique" découle généralement d'une menace perçue pour la relation actuelle, les personnes atteintes du syndrome de Rebecca éprouvent une jalousie liée à des relations et des situations antérieures à la relation en cours.
Mais comment repérer les signes de cette maladie et la différencier d'une jalousie "classique" ?
Les personnes souffrant de ce trouble peuvent se retrouver à comparer leur apparence, leur intelligence et leur niveau d'intimité à ceux des anciens amants de leur partenaire.
Le syndrome de Rebecca peut faire prendre confiance en soi à ceux qui en souffrent, et ainsi les faire remettre en question la relation dans son intégralité.
Cette fixation peut dégénérer en névrose obsessionnelle, un état caractérisé par des pensées intrusives et compulsives qui dominent l'esprit, comme l'explique Toby Ingham dans un essai disponible en ligne.
Toby Ingham souligne qu'il a vu un nombre croissant de personnes se renseigner sur le syndrome de Rebecca depuis 2018.
Il pense que l'augmentation du nombre de demandes est due à la multiplication des recherches en ligne et à l'autodiagnostic d'un "problème obsessionnel", ce qu'il déconseille fortement.
Une étude de 2018 basée sur des entretiens et publiée dans Sage Journals suggère que les réseaux sociaux peuvent contribuer à la jalousie rétroactive en facilitant l'accès aux détails des relations passées du partenaire actuel.
Qu'est-ce qui déclenche une réaction aussi intense ? Une revue systématique de 230 études sur la jalousie amoureuse, réalisée en 2017, a révélé que celle-ci découle souvent d'une faible estime de soi et d'expériences passées d'infidélité.
Cependant, Toby Ingham explique qu'au lieu de découler directement des relations en elles-mêmes, la jalousie rétroactive trouve souvent ses racines dans les expériences de l'enfance, raison pour laquelle le terme "syndrome de Rebecca" est également utilisé en psychologie de l'enfant.
"Si ces problèmes précoces sont propres à chaque individu, ils peuvent, par exemple, découler du sentiment d'être négligé par un parent qui privilégie un frère ou une sœur", a expliqué Toby Ingham à MailOnline.
Le sentiment d'être insignifiant ou d'être exclu de la cellule familiale peut également être à l'origine de ce sentiment. "Le problème est que nous avons tendance à perdre de vue ces premières expériences et à projeter ces problèmes sur notre relation actuelle", explique-t-il.
Comme certaines personnes sont trop absorbées par ces projections, elles finissent par se sentir vulnérables et exclues, même si ce n'est pas le cas.
Si vous pensez souffrir du syndrome de Rebecca, les spécialistes proposent quelques stratégies pour y remédier.
Demandez-vous si votre anxiété et vos pensées intrusives concernant l'ex de votre partenaire ne proviennent pas plutôt de votre propre passé, plutôt que de votre relation actuelle.
Des activités telles que la tenue d'un journal, la méditation et les exercices de respiration peuvent vous aider à vous reconnecter à vous-même et à commencer votre processus de guérison des traumatismes passés.
Évitez de parcourir les anciens profils de réseaux sociaux de votre partenaire ou les comptes de ses ex-partenaires. Cela peut déclencher des troubles émotionnels inutiles.
S'il peut être tentant de regarder ses anciennes photos, y compris celles avec son ex, cela peut exacerber les sentiments de jalousie et faciliter l'adoption de schémas de pensée négatifs, avertit Toby Ingham.
Parler à un thérapeute peut également aider à résoudre les problèmes d'insécurité liés à des traumatismes passés et à élaborer un plan concret pour gérer les éléments déclencheurs qui perpétuent le comportement.
Sources : (New York Post) (Daily Mail)
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Les psychologues soulignent la hausse des cas de personnes atteintes du "syndrome de Rebecca"
Découvrez cette affection qui implique une "jalousie rétroactive"
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La jalousie, ce monstre aux yeux verts, est un élément essentiel de la littérature et du cinéma depuis des siècles. Des héros tragiques de Shakespeare aux thrillers d'Hitchcock, la jalousie a été le moteur d'innombrables intrigues. Mais vous êtes-vous déjà demandé si cette émotion n'était pas plus complexe qu'il n'y paraît ?
Les psychologues signalent une recrudescence des cas de syndrome de Rebecca, une affection psychologique caractérisée par une jalousie obsessionnelle et un sentiment d'insécurité. Alors que nous sommes habitués à ressentir de la jalousie face aux menaces actuelles qui pèsent sur nos relations, le syndrome de Rebecca pousse cette émotion un peu plus loin, en se concentrant sur des relations passées et des scénarios imaginaires.
Dans cette galerie, nous allons nous pencher sur ce qui se cache derrière ce syndrome, ses causes, ses symptômes et la manière d'en gérer les effets. Alors, si vous avez déjà ressenti une pointe de jalousie rétroactive qui ne veut pas s'arrêter, lisez ce qui suit.