Se blesser en courant est un désagrément courant mais évitable
Le corps humain est une véritable merveille. Chaque jour, il accomplit de petites et grandes prouesses qui nous permettent de rester en vie. Si vous avez probablement déjà entendu parler du système immunitaire ou du système cardiovasculaire, il y a bien d'autres systèmes fonctionnels de l'organisme dont vous n'avez sans doute pas encore entendu parlés. On peut le dire, s'il vous manque un de ces systèmes, vous n'en aurez plus pour très longtemps !
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Le système cardiovasculaire (ou circulatoire) est essentiellement responsable de l'oxygénation de notre corps et de la diffusion des nutriments et des hormones dans l'organisme. Tous ces ingrédients qui font la vie, sont transmis par le sang qui coule dans nos vaisseaux sanguin grâce aux battements de notre cœur.
Le cœur est l'organe le plus important du système cardiovasculaire, et possiblement du corps entier. Il fonctionne comme une pompe qui envoie le sang au travers de notre vaste réseau artériel et veineux. Il est réellement inépuisable et bat environ 100 000 fois par jour.
À titre d'illustration, les artères sont comme le réseau autoroutier du corps, en effet, elles procurent des boulevards qui transportent le sang riche en oxygène loin du cœur. Une fois que les cellules de notre corps ont épuisé l'oxygène présente dans le sang, les veines renvoient le sang en direction du cœur.
À chaque fois que vous respirez, votre système respiratoire est sollicité. Le système respiratoire est principalement responsable d'amener de l'oxygène dans le corps lorsque vous expirez, et de rejeter le dioxyde de carbone lorsque vous expirez. Sans oxygène, vos cellules mourraient, tout simplement.
Les organes principaux du système respiratoire sont les poumons, bien que la trachée, les bronches et le diaphragme fassent également partie du système. Lorsque vous inspirez de l'air entre dans votre nez ou votre bouche, il descend vers la trachée, puis pénètre dans les poumons via les bronches, dans lesquelles l'oxygène est capturée dans de petites poches appelées "alvéoles".
Votre respiration est contrôlée par le diaphragme. Lorsque vous inhalez, le diaphragme se contracte et s'abaisse de sorte que la cage thoracique se déploie et que l'air puisse entrer dans les poumons. Lorsque vous expirez, votre diaphragme se détend et laisse l'air ressortir.
Votre système digestif est chargé de détruire les aliments pour en dégager les nutriments, que votre corps va utiliser pour sa croissance et avoir de l'énergie. Il permet également de vous débarrasser des déchets solides qui sont dans votre corps, ce qui se produit lorsque vous avez envie d'aller aux toilettes.
La première partie du système gastro-intestinal (ou appareil digestif) humain, appelée le tube digestif, se compose de la bouche, du pharynx, de l'œsophage, de l'estomac, de l'intestin grêle et du gros intestin. La nourriture est ingérée par la bouche, où elle est mâchée et mélangée grâce à la salive, puis elle descend droit de l'œsophage vers l'estomac.
La seconde partie du système gastro-intestinal se compose de ce que l'on appelle les "glandes annexes", qui comprennent les glandes salivaires, le foie, le pancréas et la vésicule biliaire. Les glandes salivaires sécrètent la salive, le foie traite les aliments, le pancréas transforme le sucre en énergie et la vésicule biliaire stocke la bile qui servira à dissoudre les graisses dans l'intestin grêle.
Votre système nerveux se sépare en deux parties : le système nerveux central (SNC), ou névrax et le système nerveux périphérique (SNP). Le SNC, qui se compose du cerveau et de la moelle épinière, sert au traitement des informations et à la coordination des différentes fonctions de l'organisme. Le PNS sert principalement à faire circuler les informations entre les organes et le SNC.
Votre système nerveux est composé de cellules appelées "neurones", lesquelles permettent d'envoyer des messages dans tout votre corps afin que vous puissiez respirer, parler ou manger. Il y a près de 135 milliards de neurones dans le corps humain, ils sont connectés par les "synapses" et peuvent ainsi communiquer entre eux.
Le système nerveux contrôle les actes volontaires (comme les mouvements) et les actes involontaires (comme les battements du cœur et la digestion). Votre respiration est une des seules fonctions du corps qui peut osciller entre acte volontaire et acte involontaire.
Le système endocrinien s'occupe de la production des hormones dans le corps. Pour que l'organisme fonctionne correctement, les hormones, qui sont une substance chimique, sont libérées dans le système sanguin pour contrôler la croissance, le métabolisme et l'humeur.
Les hormones viennent d'organes non vitaux qui sont appelées les "glandes endocrines", parmi lesquelles font partie l'hypophyse (ou glande pituitaire) et la glande thyroïde (sur la photo). L'hypophyse contrôle d'autres glandes endocrines tandis que la thyroïde régule le métabolisme.
Chaque hormone a un rôle consacré. Par exemple, l'insuline du pancréas sert à réguler le taux de sucre présent dans votre organisme, tandis que les glandes surrénales (situées dans les reins) préparent le corps à pouvoir gérer les situations de stress. Si votre organisme a des déséquilibres hormonaux, cela peut mener à divers problèmes de santé.
Le système squelettique est la structure de notre corps, c'est en quelque sorte le châssis corporel, il sert à protéger nos organes internes. Le système squelettique est constitué des os, du cartilage, des ligaments et des articulations, lesquels servent à maintenir le corps et à se mouvoir.
En dépit de ce que beaucoup de personnes peuvent penser, les os sont en réalité des tissus vivants qui évoluent constamment au fil de la vie. Le squelette se compose de 206 os qui stockent des minéraux, produisent des minéraux dans la moelle osseuse et permettent aux muscles de se fixer.
Votre corps est capable de se mouvoir grâce aux jonctions entre les os, les articulations. Elles sont classifiées selon leur champ d'action. Il y a par exemple les articulations charnières comme les genoux et les coudes ou les articulations sphéroïdes (ou articulations cotyloïdes) comme les épaule et la hanche.
Le système musculaire fonctionne main dans la main avec le système squelettique (on parle d'ailleurs souvent du système musculosquelettique) et se compose de trois types de muscles : strié squelettique, strié cardiaque et strié lisse. Les muscles striés squelettiques se contractent sous la commande volontaire, ils sont attachés aux os et facilitent l'exécution des mouvements. Les muscles striés lisses, qui se trouvent dans des organes tels que l'estomac et les intestins, se contractent involontairement. Enfin, les muscles striés cardiaques, qui se trouvent dans le cœur comme le suggère leur nom, fonctionnent également sans intervention de la pensée.
Dès que vous voulez vous mouvoir, votre système nerveux envoie un signal à vos muscles auquel les fibres musculaires réagissent en se contractant. Cette contraction tire et pousse votre système squelettique, créant ainsi un mouvement.
Au-delà du mouvement, les muscles servent également au maintien de votre posture, stabilisent vos articulations et régulent votre température corporelle. Faire régulièrement du sport peut accroître votre fonctionnement musculaire et limiter les risques d'atrophie musculaire et de faiblesse.
Le système immunitaire (ou système lymphatique) est la protection de votre organisme. Il vous protège des bactéries, des virus et des parasites. Sans le système immunitaire, votre santé globale serait significativement altérée et vous seriez constamment malade.
Votre système immunitaire est principalement composé de globules blancs, d'anticorps et de divers organes tels que la rate et le thymus. Les globules blancs sont essentiels pour identifier et détruire les agents pathogènes étrangers qui entrent dans votre organisme.
Le système immunitaire est en apprentissage constant au fil de ses rencontres avec de nouvelles bactéries et virus. Votre organisme se souvient de toutes les bactéries étrangères et les infections auxquelles il a été confronté par le passé, de sorte à pouvoir protéger le corps à l'avenir.
Bien que le nom puisse paraître surprenant, le système tégumentaire vous est en réalité très familier. Il se compose en particulier de votre peau, de vos poils, de vos cheveux et de vos ongles. Il sert de barrière protectrice contre les agressions extérieures.
La peau est la plus grande partie du système tégumentaire. La peau sert à réguler votre température corporelle grâce à la transpiration et à accueillir vos nerfs, qui vous permettent de toucher et de ressentir le monde qui vous entoure.
La peau se compose de trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. L'épiderme est la couche étanche de la peau et définit notre teint de peau. Le derme abrite nos follicules pileux et nos glandes sudoripares. Quant à l'hypoderme, il se compose de graisse.
Le système urinaire sert à éliminer les déchets de l'organisme grâce à l'urine. Lorsque votre corps produit trop de substances qui ne contiennent plus de nutriments, il produit de l'urine et est évacuée de l'organisme grâce à la vessie.
Les reins sont une partie essentielle du système urinaire, ils servent à filtrer le sang, à réabsorber des nutriments importants et à excréter le trop-plein de déchets sous forme d'urine. Les reins servent aussi à réguler la pression sanguine et à créer les globules rouges.
Après que vos reins ont filtré votre sang pour créer de l'urine, les déchets se déplacent par l'urètre jusqu'à la vessie, où elle est stockée jusqu'à votre prochain tour aux toilettes.
Le système reproducteur est le seul système qui diffère énormément selon votre sexe biologique. Le système reproducteur produit les éléments nécessaires à enfanter, ainsi que les hormones qui détermineront votre sexe.
Chez les femmes, le système reproducteur se compose principalement des ovaires, de l'utérus et du vagin. Les ovaires sont sa composante principale dans la mesure où ils produisent les œufs et les hormones, telles que les œstrogènes, tandis que l'utérus permet de porter un enfant.
Chez les hommes, le système reproducteur se compose des testicules (qui produisent le liquide séminal et la testostérone), de la prostate et du pénis. La production du liquide séminal et sa capacité de déplacement sont essentielles, car elles servent à féconder l'œuf de la femme.
Sources : (Verywell Health) (Britannica) (WebMD) (Medicine LibreTexts)
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