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Le stress, en soi, n'est pas une mauvaise chose. En fait, la plupart d'entre nous trouvent qu'un certain degré de stress nous motive à aller de l'avant et nous aide à accomplir des tâches. En revanche, un excès de stress peut avoir l'effet inverse et nuire à notre santé.
La grande majorité de la population active consacre la majeure partie de sa journée à son travail. Et s'il n'existe pas de travail totalement exempt de stress, certaines professions sont intrinsèquement plus stressantes que d'autres.
Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les emplois les plus et les moins stressants aujourd'hui ? Cliquez sur cette galerie pour le découvrir.
Un certain nombre d'éléments peuvent rendre un travail très stressant. Il s'agit notamment de facteurs tels que les délais à respecter, la compétitivité et le style de gestion.
Un travail exigeant sur le plan physique et/ou émotionnel peut entraîner des niveaux de stress plus élevés. Il peut s'agir d'emplois où des vies sont en danger, y compris la sienne.
D'autres facteurs peuvent rendre un travail stressant, notamment l'exposition à des conditions de travail dangereuses et le fait de travailler sous le regard du public.
Le micromanagement est un autre facteur de stress professionnel courant. Si un employé a l'impression qu'on ne lui fait pas confiance et qu'il n'a pas l'autonomie nécessaire pour gérer sa charge de travail, cela peut se traduire par des niveaux élevés de stress.
Les distractions sur le lieu de travail, le manque de communication et de retour d'information, ainsi que les bas salaires et/ou l'absence de possibilités de progression figurent parmi les facteurs de stress les plus courants.
Voyons maintenant quelques-uns des emplois les plus stressants.
Travailler dans une salle d'urgence n'est pas pour les personnes qui ont le cœur fragile. Ce travail exige une grande résistance aux tensions, car il s'agit d'un travail alarmant dans un environnement stressant. Des décisions doivent être prises en permanence, sous pression, et peuvent avoir des conséquences désastreuses si elles ne sont pas les bonnes.
L'anesthésiste plonge les patients dans un état d'inconscience contrôlé et les ramène à la "vie" une fois l'intervention terminée. Dans le pire des cas, l'anesthésiste peut être confronté à des réactions indésirables aux médicaments administrés à cette fin, ce qui peut entraîner la mort.
La disponibilité émotionnelle requise pour être conseiller en santé mentale peut être vraiment épuisante. De plus, ils doivent faire face à des situations délicates, où leurs paroles peuvent parfois aggraver la situation des patients.
Les répartiteurs d'urgence doivent prendre des décisions rapides qui peuvent littéralement avoir un impact sur la vie ou la mort d'une personne. Leurs compétences en matière de communication doivent également être bien développées afin qu'ils puissent parler calmement à des personnes dans des situations très stressantes.
Oubliez l'image glamour que vous pouvez avoir du journalisme. Les journalistes travaillent de longues heures, doivent respecter des délais serrés, ne sont pas très bien payés et mettent parfois leur vie en danger.
Le fait d'être constamment sous l'attention du public à un niveau aussi élevé ne convient pas à tout le monde. Les radiodiffuseurs partagent également des informations qui peuvent avoir un impact considérable sur la vie des gens, ce qui accroît la pression pour délivrer les messages de la bonne manière (sans parler du fait qu'ils sont souvent diffusés en direct).
Les travailleurs sociaux peuvent être confrontés aux aspects les plus sombres de la nature humaine. Ils sont exposés à la négligence, à la violence et à de nombreuses autres situations tristes et scandaleuses. Il est facile de comprendre que le métier de travailleur social peut être stressant.
Le métier de policier est l'un des plus stressants, pour des raisons évidentes. Il s'agit d'un travail à haut risque qui n'est pas particulièrement bien rémunéré. Pourtant, les enjeux sont toujours élevés pour un policier en service.
Aucun autre emploi n'est aussi exigeant sur le plan physique et psychologique que l'armée. C'est particulièrement vrai en cas de conflit. Les militaires sont soumis à un entraînement épuisant pour se préparer au pire des scénarios.
Vous êtes déjà stressé ? Il est temps de décompresser. Consultez notre liste des emplois les moins stressants.
L'écriture de code et la création de sites web et d'applications s'accompagnent souvent de délais. Il s'avère que celles-ci ne semblent pas avoir un impact suffisant sur le niveau de stress professionnel des développeurs web.
Bien sûr, cela peut être ennuyeux pour certaines personnes, mais (espérons-le) personne ne mourra si une petite erreur est commise. Un spécialiste de la saisie de données peut passer une journée paisible à saisir des données tout en écoutant de la musique, par exemple.
Tous les emplois dans le secteur de la santé ne sont pas stressants. Les techniciens des dossiers médicaux se concentrent sur les tâches administratives liées à la tenue des dossiers des patients, plutôt que d'essayer de sauver leur vie.
Ces professionnels trouvent des moyens de faciliter la vie des personnes malades ou handicapées. Ce rôle implique des relations avec les gens, mais il reste l'un des emplois les moins stressants qui soient.
Être impliqué dans la conservation, la création et la supervision des aspects visuels d'un projet implique souvent des délais. C'est peut-être l'élément créatif qui en fait un travail relativement peu stressant.
Les orthodontistes ont pour mission de corriger les dents et les mâchoires mal alignées. Leur travail ne peut pas vraiment être précipité et ils sont souvent bien payés, ce qui en fait une bonne option pour ceux qui recherchent une spécialité dentaire plus décontractée.
L'aménagement paysager est sans aucun doute l'une des activités les plus relaxantes qui soient. Le fait d'être entouré par la nature y contribue grandement !
Si vous aimez lire, travailler au milieu des livres peut vous sembler très attrayant. Un bibliothécaire ne se contente pas d'organiser des rayonnages et des archives, bien sûr. Mais dans l'ensemble, c'est l'un des emplois les moins stressants que vous puissiez exercer.
Si le fait d'être sociable toute la journée est votre truc, le métier de coiffeur peut être une excellente option. Vous aurez l'occasion d'être créatif, de parler aux clients et vous ne ramènerez certainement pas votre travail à la maison à la fin de votre journée de travail.
Se faire masser peut être très relaxant, il est donc logique que la personne qui prodigue le massage le soit également, n'est-ce pas ? Bien sûr, il y a l'élément physique, qui peut vous laisser assez fatigué à la fin de la journée, mais pas parce que vous avez été trop stressé par le travail.
Le stress est inévitable dans tout travail, même dans les moins stressants. Alors, comment y faire face ? Bien que la réponse dépende en grande partie de la cause de votre stress, une chose qu'il est toujours bon de disposer d'une bonne gestion du temps.
Le sentiment de ne pas avoir le temps d'accomplir nos tâches peut vraiment nous stresser. Une bonne gestion du temps peut nous aider. Il s'agit notamment de fixer des limites et des priorités. Par exemple, vous n'êtes peut-être pas obligé de répondre immédiatement à un courriel.
Sources : (Business News Daily) (Business News Daily) (American Psychological Association)
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Les emplois les plus (et les moins) stressants
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LIFESTYLE Stress
Le stress, en soi, n'est pas une mauvaise chose. En fait, la plupart d'entre nous trouvent qu'un certain degré de stress nous motive à aller de l'avant et nous aide à accomplir des tâches. En revanche, un excès de stress peut avoir l'effet inverse et nuire à notre santé.
La grande majorité de la population active consacre la majeure partie de sa journée à son travail. Et s'il n'existe pas de travail totalement exempt de stress, certaines professions sont intrinsèquement plus stressantes que d'autres.
Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les emplois les plus et les moins stressants aujourd'hui ? Cliquez sur cette galerie pour le découvrir.