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Les trois principaux types de cancer - Le type le plus courant, le carcinome basocellulaire, apparaît généralement sur la peau la plus exposée au soleil, comme la tête et le cou, selon la clinique Mayo. Ce type de carcinome a été associé à une exposition prolongée aux rayons UV du soleil.

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Les trois principaux types de cancer -

Le deuxième type le plus courant est le carcinome épidermoïde, qui se développe dans les couches moyenne et externe de la peau, selon la Mayo Clinic. Ces carcinomes sont liés à une exposition prolongée aux rayons UV, qu'il s'agisse de la lumière du soleil ou des lampes de bronzage.

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Les trois principaux types de cancer -

Le mélanome est le type de cancer de la peau le moins fréquent et le plus mortel. Ce type de carcinome se produit dans les cellules qui produisent la mélanine, le pigment qui donne sa couleur à la peau. Comme les deux autres types de cancer, le mélanome est également lié à l'exposition aux rayons UV, selon la Mayo Clinic.

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En hausse - Le mélanome est en augmentation chez les personnes de moins de 40 ans, en particulier chez les femmes. L'incidence a doublé depuis les années 1980, ce qui est probablement lié à la popularité des cabines de bronzage au cours des dernières décennies, selon Allure.

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Les peaux plus foncées ne développent pas de cancer - Il s'agit d'un mythe. Le Dr Monica L. Halem a déclaré au Reader's Digest que le cancer survient chez les patients de tous les types de peau.

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Le cancer de la peau ne se limite pas à la peau - Tout comme le soleil abîme la peau, il abîme également les yeux. Selon la Skin Cancer Foundation, la région des paupières est sujette aux cancers cutanés non mélaniques, qui représentent 5 à 10 % de l'ensemble des cancers cutanés.

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Ce qu'il faut savoir sur les écrans solaires - Plus le FPS est élevé, plus il est efficace. Le Dr Andrette Ward a déclaré au Reader's Digest que les écrans solaires dont le FPS est supérieur à 50 n'offrent pas de protection supplémentaire contre les rayons UVB. Voici comment cela fonctionne.

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La crème solaire - Un écran solaire de 15 FPS protège contre 93 % des rayons UVB, tandis qu'un FPS de 30 protège contre 97 % et un FPS de 50 contre 98 %. Tout ce qui est supérieur à 50 est à peu près équivalent, a déclaré le Dr Andrette Ward dans la même interview accordée au Reader's Digest. Mais il y a un hic.

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Le problème de cette terminologie - Le fameux FPS (facteur de protection solaire) mesure la capacité d'une crème solaire à filtrer les rayons UVB, mais pas les rayons UVA. Quelle est la différence ?

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Les UVB - Les UVB désignent une longueur d'onde spécifique (280 à 315 nm) qui affecte la couche externe de la peau et provoque un coup de soleil, selon le ministère américain de la santé et des services sociaux.

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Les UVA -

Les UVA correspondent à une autre longueur d'onde de la lumière solaire (315 à 400 nm) qui pénètre la couche la plus épaisse de la peau. Ils ne provoquent pas de coup de soleil, c'est pourquoi il est plus difficile de s'en protéger.

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Un large spectre - Vous reconnaissez peut-être ces mots sur le flacon de votre crème solaire. Cela signifie généralement que la crème solaire protège contre une large gamme de longueurs d'onde, y compris les UVB et les UVA. Mais ces valeurs varient d'un pays à l'autre en fonction des réglementations.

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Les États-Unis vs. l'Europe - La Food and Drug Administration n'a pas approuvé les ingrédients des écrans solaires à indice de protection élevé, ce qui signifie qu'ils peuvent ou non protéger contre les UVB et les UVA, selon le Reader's Digest.

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Les États-Unis vs. l'Europe - En outre, selon l'Environmental Working Group, les normes américaines sont moins strictes que les normes européennes en matière de protection contre les UVA dans les crèmes solaires.

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Comment bloquer les UVA ? - Selon le Dr. Monica L. Halem dans un entretien avec Reader’s Digest, le zinc est le meilleur bouclier anti-UVA.

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Les autres mesures de protection -

La crème solaire est un moyen populaire et efficace de se protéger contre les rayons UV, mais ce n'est pas le seul. Le moyen le plus efficace de se protéger contre les dommages causés par le soleil est de combiner plusieurs tactiques.

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Les UVA passent au travers - De nombreuses personnes, en particulier les Américains, ont tendance à avoir des dommages causés par le soleil sur le côté gauche de leur corps. Pourquoi ? Les voitures. Selon la Skin Cancer Foundation, les rayons UVA traversent le verre.

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Comment protéger sans peau au volant ? - L'une des solutions consiste à appliquer un écran solaire à large spectre avec un FPS de 15 ou plus sur le visage, les bras, les mains et le cou, et à porter des lunettes de soleil qui bloquent les UV, suggère la Skin Cancer Foundation. Une autre bonne mesure consiste à teinter les vitres de votre voiture avec un film protecteur contre les UV.

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Le port du chapeau - Ceci est particulièrement important pour les hommes dont les cheveux sont clairsemés ou qui sont chauves, car ils courent un plus grand risque de développer un cancer de la peau sur le dessus de leur tête, met en garde la Skin Cancer Foundation.

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Ne vous laissez pas avoir par ces nuages - Le soleil reste le soleil, que vous le voyiez et le sentiez ou pas. Il est donc essentiel de mettre de la crème solaire tous les jours, quelle que soit la température ou l'aspect du ciel.

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L'hiver - Le conseil précédent est particulièrement pertinent pour ceux qui pratiquent des sports d'hiver, car la neige réfléchit fortement les rayons UV, ce qui signifie que la peau exposée peut être plus exposée dans la neige, selon la chaîne Better Health Channel.

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Évitez les solariums -

Comme indiqué précédemment, certains chercheurs pensent que le bronzage artificiel est à l'origine de la hausse des diagnostics de cancer de la peau aux États-Unis. L'utilisation de cabines de bronzage avant l'âge de 35 ans peut augmenter le risque de mélanome de plus de 50 %, a déclaré le Dr Steven Q. Wang à Allure.

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Les peaux foncés sont aussi à risque - L'incidence du cancer de la peau est plus faible chez les personnes de couleur, mais lorsqu'il survient, il est plus long à diagnostiquer et les conséquences sont plus graves, a déclaré le Dr Andrette Ward au Reader's Digest. Il convient donc de porter un écran solaire et de prendre d'autres mesures de protection, quelle que soit la couleur de votre peau.

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Les vêtements de protection - Aujourd'hui, plusieurs marques proposent des vêtements dont le tissu est doté d'une protection solaire. Ces vêtements spéciaux portent un indice UPF (facteur de protection contre les ultraviolets) conçu pour offrir une protection supplémentaire, selon la Skin Cancer Foundation. Les professionnels recommandent un indice UPF de 50, selon le Reader's Digest.

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Mettre de la crème solaire régulièrement est la clé - La plupart d'entre nous appliquent une crème solaire le matin après la douche et c'est tout. C'est une bonne chose, mais la crème solaire doit être appliquée toutes les deux heures, surtout si vous avez nagé ou transpiré. N'oubliez pas que résistant à l'eau n'est pas synonyme d'imperméable, rappelle l'American Cancer Society.

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Les enfants ont besoin d'une protection accrue - Les enfants sont non seulement plus sensibles au soleil, mais ils ont aussi tendance à passer plus de temps à l'extérieur.

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La peau bronzée est une peau endommagée - Selon l'Organisation mondiale de la santé, il n'existe pas de bronzage sain. Un bronzage est toujours un signe de détérioration, il convient donc de prendre des mesures de protection à tout moment.

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Le cancer de la peau peut être mortel -

Il existe une idée fausse selon laquelle le cancer de la peau ne tue pas. C'est pourtant le cas. Rien qu'au Royaume-Uni, qui n'est pas le pays le plus ensoleillé, 2 285 personnes en sont mortes en 2016.

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Identifier les changements sur sa peau quotidiennement -

Selon l'American Society for Dermatologic Surgery, la plupart des cancers de la peau sont d'abord détectés par les patients, et non par les médecins. Examinez votre peau et soyez toujours attentif à tout changement de couleur, de texture ou de forme, et parlez-en à votre médecin si vous avez l'impression que quelque chose ne va pas. La détection précoce est la clé d'un traitement réussi.

Sources: (Mayo Clinic) (HHS) (Environmental Working Group) (Skin Cancer Foundation) (Allure) (Better Health Channel) (Reader's Digest) (American Cancer Society) (WHO)

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