Le mouth taping : une technique pour améliorer le sommeil
Découvrez comment cette technique simple peut transformer vos nuits
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BIEN-ÊTRE Mouth taping
Vous réveillez-vous souvent avec la gorge sèche, une mauvaise haleine et une sensation de fatigue ? Cela pourrait être lié à la respiration par la bouche pendant votre sommeil, un phénomène souvent associé à des symptômes gênants, comme le ronflement. Heureusement, une nouvelle tendance bien-être appelée le "mouth taping" propose une solution : utiliser un ruban adhésif spécial pour maintenir la bouche fermée et encourager la respiration par le nez. Mais cette technique est-elle vraiment sans risque ?
Cliquez sur cette galerie pour découvrir si le mouth taping est une solution à envisager et s'il s'agit réellement d'une pratique sans danger.
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