Cuisinez et pâtissez en vous inspirant de la magie de Noël
Pourquoi vous en priver si l'avocat est un super aliment qui regorge de bonnes graisses?
Pour cette recette, il vous faut du yaourt, des graines de chia et 3 cerises. Vous obtiendrez une gourmandise pleine d'oméga-3, de fibres, d'antioxydants, de fer et de calcium.
Mélangez des graines de chia à vos yaourts puis ajoutez quelques noix et des figues. Un vrai délice!
Le potiron cru est plein de fer, de zinc et de fibres. Faites-en de la purée puis ajoutez-la à un yaourt. Le fait de le consommer cru vous permettra de ne rien perdre de ses bienfaits.
Cet entremets glacé italien typiquement sicilien vous permettra de revisiter vos yaourts.
Pour cet en-cas, placez du yaourt au fond d'une verrine, puis ajoutez de la purée de mangue et de lucuma. Bonne dégustation!
Recouvrez votre yaourt de sarrasin et de myrtilles et faites le plein de céréales complètes hautement nutritives.
Quelques graines de grenade, des noix et vous obtiendrez un délicieux en-cas frais et fruité.
Parfait accompagné de quelques fruits secs, comme des noisettes ou des noix par exemple.
Vous pouvez le faire maison, en mélangeant des flocons d'avoine avec des noix et du miel. Placez le tout au four quelques minutes et ajoutez-en une petite poignée à vos yaourts pour plus de gourmandise.
En plus d'apporter un délicieux goût sucré à vos yaourts, le miel est excellent pour la santé.
Vous pouvez ajouter des framboises fraîches entières ou bien réaliser une petite gelée ou confiture. Dans tous les cas, vous ne serez pas déçu.
Aussi belle que bonne, cette option peut surprendre vos convives par son goût et sa simplicité. Placez quelques fruits au fond d'une verrine, ajoutez une grosse cuillère de yaourt sur le dessus, puis déposez un peu de granola pour le croquant et la déco.
Mélangez du yaourt nature et des copeaux de noix de coco pour un plaisir gustatif assuré.
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Transformez vos yaourts avec ces ingrédients pour varier les plaisirs !
Marre des yaourts natures ? Testez ces recettes !
CUISINE Yaourt
Le yaourt fait souvent partie de nos choix lors du petit-déjeuner, car il est rapide à consommer, sain et qu'il remplit bien le ventre. Mais pourquoi le consommer nature lorsque l'on peut lui apporter plus de couleurs et de goût en ajoutant quelques ingrédients ? Cliquez sur cette galerie et découvrez ce que vous pouvez ajouter à vos yaourts pour plus de gourmandise, de vitamines et de plaisir !