Does a Full Moon really trigger strange behavior? -

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Lunatique -

Pendant des siècles, les médecins et les philosophes ont attribué les changements de comportement à la pleine lune. En fait, le mot "lunatique" vient de l'idée que les changements d'état mental étaient liés aux cycles lunaires.

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Une vieille croyance -

Le lien entre la Lune et un changement d'état mental a même été soutenu dans des traités juridiques historiques. Par exemple, le juriste britannique William Blackstone a affirmé que les gens gagnaient et perdaient leur capacité de raisonnement en fonction des phases changeantes de la Lune.

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L'effet de la Lune -

L'"effet lunaire" repose sur la croyance que la santé et le comportement sont modifiés à des stades spécifiques du cycle lunaire. Certains prétendent même qu'il peut avoir des effets sur tout, de la santé reproductive à la qualité du sommeil.

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Un phénomène naturel, mais pas pour les humains -

La croyance selon laquelle les phases lunaires influencent également les humains découle principalement de l'influence de la Lune sur les phénomènes naturels, tels que les marées. Mais ces croyances persistantes sont le plus souvent erronées.

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Une source de superstition -

L'idée que la Lune a un impact sur certains aspects de la santé physique et mentale remonte à la Grèce et à la Rome antiques et à des penseurs classiques comme Aristote et Gaius Lucilius.

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Aristote et la Lune -

Les crises cycliques d'épilepsie ont également été attribuées à l'influence de la Lune. Le philosophe grec Aristote pensait que les enfants étaient plus sujets aux crises d'épilepsie pendant la pleine lune.

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Le pouvoir ancien de la Lune -

Le médecin grec de l'Antiquité, Hippocrate, affirmait que "celui qui est saisi de terreur, d'effroi et de folie pendant la nuit reçoit la visite de la déesse de la lune".

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Les marées biologiques -

Dans les années 70, le psychiatre Arnold Lieber a théorisé l'influence de la Lune sur les "marées biologiques" du corps.

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La théorie de Lieber -

Arnold Lieber a suggéré qu'étant donné que le corps humain est composé d'environ 70 % d'eau, les humains subissent des changements de marée provoqués par les phases de la Lune. Il a affirmé qu'en cas de pleine lune, les meurtres, les suicides, les agressions graves, les urgences psychiatriques et les accidents de voiture mortels augmentaient de façon spectaculaire.

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La théorie a été rejetée -

Si la théorie de Lieber semble raisonnable à première vue, elle a rapidement été rejetée par les experts. Selon une étude, l'attraction gravitationnelle de la Terre est 5 012 fois plus forte que celle de la Lune, dont l'attraction ne dépasse pas le poids d'une puce. Ainsi, si la Lune peut réguler les marées des grandes étendues d'eau, elle n'a aucun effet sur un verre d'eau ou une baignoire, et encore moins sur l'eau qui compose le corps humain.

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La Lune et le cycle menstruel -

La Lune met environ un mois à tourner autour de la Terre. Comme de nombreux cycles menstruels ont à peu près la même durée, les gens ont établi un lien entre les deux. Mais des études ont montré qu'ils ne sont en fait pas synchronisés.

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Les naissances à la pleine Lune -

On dit également que les femmes enceintes ont plus de chances d'accoucher lors d'une Pleine Lune, mais les preuves scientifiques à ce sujet sont incohérentes.

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La pleine Lune et votre sommeil -

Des études ont montré que la Lune pouvait avoir une incidence sur le sommeil. Une étude de 2021 en particulier a révélé que les gens s'endormaient plus tard et dormaient moins les nuits précédant la pleine lune.

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Les possibles effets de la Lune -

D'autres études suggèrent que la pleine lune pourrait également être associée à une augmentation de la latence des mouvements oculaires rapides (REM).

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Le temps de latence du sommeil -

La latence du sommeil est la période qui s'écoule entre le moment où l'on s'endort et celui où l'on entre dans le premier stade du sommeil paradoxal. Une latence accrue signifie qu'il faut plus de temps pour atteindre le sommeil paradoxal. L'apnée du sommeil, l'alcool et certains médicaments peuvent également être à l'origine d'une latence du sommeil paradoxal.

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Moins de sommeil profond -

Une autre étude, datant de 2013 et mesurant l'activité cérébrale, suggère que la quantité de sommeil profond ressentie diminue de 30 % lors d'une pleine lune.

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Davantage de recherches sont nécessaires -

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires, car les études n'ont pas suivi le sommeil des patients sur un mois lunaire entier, ou sur plusieurs mois. La meilleure chose à faire serait d'enregistrer le sommeil d'une même personne en continu sur différentes phases.

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La pleine Lune peut avoir des effets différents sur le sommeil des hommes et des femmes -

Une étude réalisée en 2015 a révélé que de nombreuses femmes dormaient moins et avaient moins de sommeil paradoxal lorsque la phase de pleine lune était proche. Les hommes participant à l'étude dormaient davantage en sommeil paradoxal à l'approche de la pleine lune.

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La pleine Lune et les enfants -

En 2016, un groupe de chercheurs a examiné les cycles de sommeil de 6 000 enfants dans 12 pays. Les résultats ont révélé que la durée du sommeil était environ 1 % plus courte lors d'une pleine lune que lors d'une nouvelle lune. Cependant, ils n'ont pas trouvé de lien entre ce changement de sommeil et les différences de comportement au cours de cette période.

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L'humeur et la santé mentale -

Le corps humain s'est adapté à des éons d'exposition à la lumière du jour et à l'obscurité. Il a ainsi développé les rythmes circadiens qui influencent notre santé physique et mentale.

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Quelle est la connexion ? -

Mais l'utilisation généralisée de la lumière électrique signifie que beaucoup de nos rythmes circadiens s'adaptent à de nouveaux schémas de lumière et d'obscurité. La perturbation des rythmes circadiens peut entraîner une augmentation des troubles mentaux, tels que l'anxiété et la dépression.

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La pleine Lune et le rythme circadien -

La pleine lune a-t-elle encore le pouvoir de perturber votre rythme circadien ? Comme elle illumine le ciel nocturne, on peut supposer que oui et qu'elle est associée à des changements d'humeur et de santé mentale.

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Ce n'est pas vraiment le cas -

Cependant, les données scientifiques les plus récentes ne le confirment pas. Une étude de 2017, qui a analysé les dossiers des services d'urgence, a révélé que le nombre de personnes qui se sont rendues aux urgences en raison d'un trouble psychiatrique était à peu près le même pendant toutes les phases de la Lune.

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Les personnes souffrant de pathologies bipolaires peuvent être impactées -

Il existe toutefois une exception. Des chercheurs ont découvert que les personnes souffrant de troubles bipolaires peuvent être affectées par les changements du cycle lunaire.

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L'étude de 2018 -

Cette étude de 2018 a porté sur 17 personnes dont le trouble bipolaire avait tendance à passer rapidement de la dépression à la manie.

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Les résultats -

L'étude a montré que le pacemaker circadien, un petit groupe de nerfs, de ces personnes s'est synchronisé avec les schémas lunaires. Cela a entraîné des changements dans leur sommeil, qui ont ensuite déclenché un passage des symptômes de la dépression à ceux de la manie.

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Les traitements potentiels -

Dans une étude de cas réalisée en 2019 sur une femme souffrant de trouble bipolaire, les chercheurs ont suggéré que ce trouble pouvait être traité en changeant certains médicaments, en particulier les médicaments pour la thyroïde et les antidépresseurs. L'utilisation de la luminothérapie a également été suggérée.

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La pleine Lune et la violence -

Pendant des siècles, les gens ont persisté à croire qu'il y avait plus d'agressions, de violences et de suicides pendant les périodes de pleine lune. Cependant, de nombreux chercheurs ont constaté que la pleine lune n'entraîne pas une augmentation de ces comportements.

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À retenir -

Des études sont encore en cours sur l'influence de la Lune sur les différents systèmes physiologiques et psychologiques. Mais pour l'instant, il est largement admis que l'effet de la Lune sur votre corps est moins puissant que ce que l'on croyait autrefois.

Sources : (BBC) (Healthline) (Cleveland) (BBC) (Healthline) (Cleveland Clinic)

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