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Couper régulièrement les pointes -

Bien que cela puisse sembler contre-productif, une petite coupe toutes les six semaines environ permet de se débarrasser des pointes fourchues, ce qui rend les cheveux plus sains et leur permet de continuer à pousser.

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Couper régulièrement les pointes -

Cela permet non seulement aux cheveux de continuer à pousser, mais aussi de conserver leur épaisseur, car les pointes fourchues entraînent la mort des cheveux.

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Les mèches et colorations font des dégâts -

Lorsque les cheveux sont décolorés, ils peuvent s'abîmer et présenter davantage de pointes fourchues.

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Se brosser les cheveux avant de dormir -

Pour que votre cuir chevelu reste naturellement hydraté pendant votre sommeil, brossez vos cheveux plusieurs fois pour répartir efficacement l'huile naturelle autour de votre cuir chevelu.

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Limiter les produits chimiques -

En général, moins vous soumettez vos cheveux à des traitements chimiques, plus ils seront sains et mieux ils pousseront.

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Investir dans une brosse en poils de sanglier -

L'utilisation d'une brosse à cheveux en poils de sanglier permet non seulement de répartir l'huile, mais aussi de masser le cuir chevelu, ce qui favorise la circulation.

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Le régime alimentaire -

Pour optimiser la croissance des cheveux, il faut tenir compte des aliments que l'on ingère.

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Des protéines pour des cheveux en meilleure santé -

Lorsqu'il s'agit de développer les muscles, de faire pousser les cheveux ou de construire de nouveaux tissus, notre corps a besoin de protéines. Augmenter notre consommation de viande, de poisson, de haricots et de noix favorise la pousse des cheveux. Les personnes qui ne consomment pas assez de protéines perdront également plus de cheveux.

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Attention aux régimes restrictifs -

Les modes alimentaires comme les régimes qui vous obligent à réduire certains aliments vous priveront le plus souvent de certains nutriments et minéraux, ce qui peut ralentir la pousse de vos cheveux.

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Vitamines et minéraux -

Les vitamines A, C et E, les minéraux comme le zinc et le fer, et les acides gras oméga-3 peuvent également contribuer à la santé des cheveux.

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Laisser aux huiles naturelles le temps d'agir -

Tout le monde a entendu des témoignages de personnes qui ont cessé d'utiliser du shampoing. L'avantage est que les huiles naturelles ont la possibilité de pénétrer dans les cheveux, qui se rétablissent ainsi des dommages subis et sont plus sains.

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Ne pas faire de shampoing tous les jours -

Cependant, les huiles naturelles de nos cheveux n'ont besoin que de quelques jours pour pénétrer dans les cheveux, il est donc préférable d'attendre que cela se produise avant de se laver les cheveux avec un shampoing deux à trois fois par semaine.

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L'après-shampoing -

L'après-shampoing permet non seulement de maintenir l'hydratation des cheveux les jours de shampoing, mais aussi de les démêler.

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Maintenir l'eau à une basse température -

Les douches chaudes déshydratent la peau et le cuir chevelu, et un cuir chevelu déshydraté ne favorise pas la croissance des cheveux.

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Masser le cuir chevelu - Donner un peu plus d'amour à votre cuir chevelu en baissant la température de la douche de quelques degrès et en massant légèrement votre cuir chevelu avec le shampoing peut contribuer à accélérer la pousse des cheveux.

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Ne pas utiliser un peigne sur cheveux mouillés - Lorsque vos cheveux sont mouillés, ils sont beaucoup plus susceptibles d'être cassés lorsqu'ils sont étirés.

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Se brosser les cheveux avant de les laver -

Il est préférable de brosser les cheveux avant de les laver avec du shampoing et, s'ils doivent être démêlés par la suite, de s'assurer qu'ils ne sont pas mouillés pendant le brossage.

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S'ils sont très emmêlés, les brosser avec de l'après-shampoing -

Si vous avez du mal à démêler vos cheveux lorsqu'ils poussent, vous pouvez appliquer un après-shampoing sans rinçage et les démêler à l'aide d'un peigne doux à dents larges.

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Attention lors du séchage -

Certaines personnes trouvent que les serviettes en microfibres ou les t-shirts sont plus faciles pour faire sécher les cheveux après la douche. Un séchage agressif peut arracher ces cheveux vulnérables autour de la racine des cheveux.

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Le minoxidil -

La marque Rogaine a un ingrédient actif appelé minoxidil. Il est prouvé que le minoxidil prévient la chute des cheveux et favorise leur croissance.

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Ne pas trop en faire subir à vos cheveux -

Un coiffage excessif abîme généralement les cheveux. Le mieux est de minimiser les produits que vous utilisez. Si vous utilisez de la chaleur, veillez à ce qu'elle soit faible.

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Opter pour une taie d'oreiller en soie -

Faire pousser ses cheveux longs, c'est avant tout essayer d'éviter les cassures, et le fait de remplacer sa taie d'oreiller par une taie en soie diminue légèrement le nombre de cassures.

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Faire attention à sa peau -

Lorsque nous essayons un nouveau produit capillaire, il peut être un peu difficile d'être objectif quant à l'amélioration de nos cheveux, car nous recherchons des améliorations. Nous sommes biaisés dès le départ. Nous devrions également faire attention à notre peau !

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Les questions à se poser -

Les effets d'un produit sur notre peau sont généralement les mêmes que ceux qu'il aura sur notre cuir chevelu et nos cheveux. Notre peau est-elle trop grasse ? Trop sèche ? Ou autre ?

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Parler avec un professionnel -

S'il y a quelque chose en dessous de la surface qui fait que vos cheveux poussent lentement ou pas du tout, il est peut-être préférable de consulter un professionnel.

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D'autres facteurs en cause -

Beaucoup d'hommes et de femmes voient leurs cheveux s'éclaircir. Pour certains, il s'agit d'un début de calvitie, pour d'autres d'une affection thyroïdienne ou auto-immune. Trouver la cause permet de traiter les symptômes.

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Se renseigner sur quel(s) produit(s) utiliser -

Un médecin peut voir d'où vient le problème et proposer une solution en fonction de votre cas. Il existe de nombreux produits de croissance capillaire, des huiles de croissance aux traitements à la caféine, et certains peuvent être plus efficaces que d'autres dans votre cas.

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Patience -

Certes, vous n'allez pas avoir des cheveux longs du jour au lendemain, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus et rendre la transition aussi douce que possible.

Source: (Good Housekeeping)

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