The many health benefits of sea salt - From improved dental health to pain relief, discover the benefits of sea salt

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La valeur nutritionnelle du sel de mer -

Le principal composant du sel de mer est le chlorure de sodium. Les 82 autres oligo-éléments présents dans l'eau de mer naturelle constituent le reste. Ces minéraux sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme.

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Les bienfaits santé du sel de mer -

Le sel de mer renferme un mélange de minéraux et d'éléments curatifs naturels similaires à ceux présents dans les cellules de la peau, c'est pourquoi il est souvent utilisé dans les traitements thérapeutiques et les produits de beauté.

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Ses bienfaits sur la peau -

Depuis longtemps, le grand nombre de minéraux présents dans la mer Morte est apprécié pour ses effets rajeunissants sur la peau. Les bains de sel marin peuvent contribuer à maintenir la peau hydratée et revitalisée.

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Le sel de mer est bourré de minéraux -

Que vous utilisiez des produits à base de sel marin ou que vous vous baigniez dans la mer, vous offrez à votre peau un apport en minéraux. La concentration en minéraux du sel de mer inclut le sodium, le calcium, le zinc et, surtout, le magnésium.

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Une teneur élevée en magnésium -

Le magnésium est un ingrédient essentiel pour obtenir une peau saine. Parmi les bienfaits de ce minéral, on peut citer la réparation des cellules cutanées, la guérison des dommages causés par le soleil et l'apaisement des peaux sensibles.

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L'hygiène bucco-dentaire -

Le sel de mer contient du fluorure, qui contribue à protéger les dents contre les dommages causés par l'acidité et peut également prévenir le développement des caries.

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La sensibilité dentaire -

Le fluorure protège les dents et soulage la sensibilité dentaire. Si vous souffrez régulièrement de sensibilité dentaire, mélangez deux cuillères à café de sel dans un verre d'eau tiède, puis utilisez ce mélange pour vous rincer la bouche.

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Le sel de mer soulage la polyarthrite rhumatoïde -

Des études ont prouvé que l'eau salée procure un soulagement thérapeutique aux patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, offrant ainsi une méthode naturelle et efficace contre cette maladie.

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Un bon exfoliant -

L'exfoliation au sel de mer élimine les particules de peau morte, tonifie les tissus cutanés et favorise la circulation sanguine périphérique, favorisant ainsi le renouvellement de la peau.

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Il soulage les symptômes du psoriasis -

L'eau salée est un remède naturel complémentaire pour le traitement du psoriasis, en association avec les médicaments appropriés. Son utilisation a montré des améliorations chez les patients souffrant d'affections cutanées telles que les démangeaisons et la desquamation.

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Le sel de mer soulage l'arthrose -

Des études ont relevé des améliorations chez des patients atteints d'arthrose après un traitement à l'eau de la mer Morte, mettant en évidence la puissance de l'eau salée.

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La prévention et le traitement de la sinusite -

Les solutions à base de sel de la mer Morte se sont révélées efficaces pour soulager la sinusite. Leur effet anti-inflammatoire en fait une alternative naturelle et saine pour soulager les allergies nasales et autres troubles respiratoires.

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Il aide à maintenir l'équilibre électrolytique -

Le sel de mer aide à maintenir un équilibre électrolytique sain dans le corps, essentiel pour une composition sanguine, une circulation et une force musculaire optimales.

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Une bonne nuit de sommeil -

L'effet apaisant des bains de sel de mer vous aidera à plonger dans un sommeil profond et réparateur. Cela semble logique quand on sait à quel point on dort bien après avoir passé une journée à la plage !

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Les cicatrices provoquées par l'acné -

Le sel de mer contient du soufre, aidant à nettoyer et à traiter des affections cutanées comme la dermatite et les cicatrices d'acné. De plus, il peut également réguler la production de sébum sur la peau.

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Efficace contre la douleur des pieds -

Après une journée passée debout ou à courir, tremper vos pieds fatigués dans une solution chaude de sel marin peut détendre les muscles et soulager les courbatures et les douleurs.

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Il soulage les crampes musculaires -

Les propriétés thérapeutiques et rajeunissantes des minéraux contenus dans le sel de mer soulagent les crampes musculaires et peuvent également soulager la raideur et l'inconfort causés par la fatigue et la tension musculaires.

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Il baisse la température du corps en cas de fièvre -

Ce remède est vraiment efficace. Il vous suffit de tremper un linge dans de l'eau froide contenant du sel de mer. Lorsque vous appliquez le tissu sur votre front, la chaleur est transférée du corps au linge et les électrolytes contenus dans le sel aident à maintenir l'équilibre électrolytique, ce qui abaisse la température corporelle.

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Il réduit l'acidité -

On estime que le sel de mer aide à rendre les cellules de l'organisme plus alcalines en favorisant l'élimination des acides excédentaires par la miction. Ainsi, pour les personnes suivant un régime alcalin, il peut aider à maintenir un équilibre optimal entre l'acidité et l'alcalinité dans le corps.

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Prendre soin de ses yeux avec le sel de mer -

Si vous avez des poches autour des yeux, pensez à utiliser une solution de sel de mer comme remède maison. Le sel de mer peut aider à réduire les cernes et les poches sous les yeux, tout en procurant un effet apaisant.

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Efficace contre les maux de gorge -

Si vous souffrez de maux de gorge, pensez à faire des gargarismes avec de l'eau salée. En effet, l'eau salée élimine l'excès de liquide des tissus enflammés de la gorge, ce qui soulage la douleur.

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Un agent antiseptique naturel -

Le sel marin est non seulement un puissant antiseptique, mais également un antibiotique et un agent antibactérien. C'est pourquoi il est un ingrédient de choix pour traiter les infections cutanées et les affections causées par la prolifération des bactéries.

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Le sel de mer et l'hydratation -

On pourrait ne pas penser que le sel est bon pour l'hydratation, mais c'est en fait une nécessité. Le sodium maintient l'équilibre des fluides dans notre corps, que nous perdons souvent au cours de la journée. C'est pourquoi le sel marin est idéal pour réhydrater la peau.

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C'est un bon remède maison pour les talons crevassés -

Si vos talons sont crevassés, vous devez absolument tester ce remède maison. Il vous suffit d'ajouter un peu de sel de mer à un seau d'eau chaude et d'y tremper vos pieds. Ce bain adoucira vos talons et éliminera les peaux mortes.

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Soulage les amygdalites -

Si vous ou votre enfant souffrez d'une amygdalite ou d'une hypertrophie des adénoïdes, la première étape à envisager est de faire des gargarismes avec de l'eau salée. La forte concentration de sel aidera à combattre la douleur et à réduire le gonflement.

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Les ongles incarnés -

Si vous êtes gêné par des ongles incarnés, trempez vos pieds dans de l'eau salée. Cela ramollira vos ongles et aidera à réduire l'enflure causée par les ongles incarnés. Il sera alors plus facile de les couper.

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Le sel de mer et la bonne humeur -

L'air marin est riche en ions négatifs, stimulant notre hormone du bonheur, la sérotonine. Entrer dans l'eau crée un état méditatif qui modifie la respiration et ralentit le rythme cardiaque.

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Pas cher et facile à trouver -

Il n'y a rien de plus abondant que le sel naturel. On le trouve pratiquement partout, sous sa forme brute, sous forme de produits de soins de la peau, et à un prix très avantageux.

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Le sel de mer dans la cuisine -

Le sel de mer est un ingrédient largement utilisé dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Bien qu'il rehausse considérablement la saveur des aliments, il doit être consommé en quantités appropriées. Une consommation excessive peut entraîner de nombreux problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle.

Sources : (Organic Facts) (Woman & Home)

Voir aussi : Les bienfaits de la marche pour la santé

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