La science derrière votre grain préféré
Selon les statistiques, les hommes meurent plus tôt que les femmes. Les raisons pour lesquelles l'espérance de vie des hommes est plus courte que celle des femmes sont multiples, mais l'une d'entre elles est le taux plus faible de mesures de prévention en matière de soins de santé. En effet, les hommes sont moins enclins à consulter un médecin et, lorsqu'ils le font, c'est généralement plus tard qu'ils ne le devraient.
Beaucoup d'hommes ont tendance à ignorer certains symptômes de santé, mais il y en a quelques-uns qu'il ne faut jamais négliger. Cliquez sur cette galerie dans laquelle nous en dressons la liste et vérifiez si vous avez déjà ressenti l'un de ces symptômes.
Les douleurs thoraciques ne sont pas toujours le signe d'un problème grave, comme une crise cardiaque, mais elles ne doivent jamais être ignorées. Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes dans de nombreux pays, y compris en France et au Canada.
Il est conseillé de consulter un médecin, surtout si la douleur s'accompagne d'autres symptômes, tels que essoufflement ou transpiration.
"Cela peut être un signe d'angine de poitrine ou de cardiopathie ischémique et peut être un précurseur d'une crise cardiaque ou d'un infarctus du myocarde, qui peut être mortel", explique le Dr Brett A. White, professeur de sciences cliniques.
Bien sûr, la plupart d'entre nous connaissent des fluctuations de poids, mais celles-ci sont généralement faibles. Et lorsqu'elles ne le sont pas, elles se produisent généralement sur une période plus longue.
Si vous perdez ou gagnez environ 2 kg ou plus en peu de temps, sans changer vos habitudes en terme d'exercice ou votre régime alimentaire, cela peut être le signe d'un trouble de la thyroïde tel que l'hypothyroïdie (thyroïde insuffisamment active) ou l'hyperthyroïdie (thyroïde trop active).
Vous devez vérifier la couleur et la consistance de vos selles, ainsi que tout changement général. Des selles rouges ou noires peuvent indiquer la présence de sang, ce qui est un signe alertant que quelque chose ne va pas.
La présence de sang dans les intestins est peut-être le signe le plus inquiétant d'un cancer du côlon", explique le Dr White. La détection précoce du cancer du côlon améliore considérablement le taux de survie. Donc, si vous remarquez quelque chose de différent dans vos selles, faites-le vérifier le plus rapidement possible.
Des difficultés à uriner, des douleurs, des changements dans le jet d'urine et la fréquence des mictions (y compris le fait de se lever la nuit pour aller aux toilettes) sont autant de signaux d'alerte qu'il ne faut pas ignorer.
Tous ces symptômes peuvent être liés au cancer de la prostate. Comme pour les autres types de cancer, plus le cancer est détecté tôt, plus vous avez de chances de survivre. Il est donc très important de surveiller toute modification de la miction et de la faire examiner par un médecin.
Si vous ressentez ces sensations dans les bras, les mains ou les pieds, il y a lieu de s'inquiéter. En effet, de nombreuses affections peuvent provoquer des engourdissements et des fourmillements, comme l'arthrite, le pincement des nerfs, le syndrome du canal carpien et le diabète.
Il peut également s'agir d'un symptôme du syndrome du défilé thoracique (SDT), causé par des mouvements et des blessures de surutilisation. Le syndrome du défilé thoracique est plus fréquent chez les hommes, surtout s'ils sont ou ont été des athlètes. "Le syndrome du défilé thoracique survient lorsque les vaisseaux sanguins et les nerfs situés entre la clavicule et les côtes supérieures (ou défilé thoracique) sont comprimés, ce qui provoque des douleurs et/ou des engourdissements dans le cou, les épaules, les bras et les doigts", explique le Dr Jeffrey Apple, chirurgien vasculaire.
Les crampes dans les jambes peuvent survenir en cas d'effort excessif ou de déshydratation. Mais si elles se produisent simplement en marchant, elles peuvent être le signe d'une claudication intermittente, qui est essentiellement une obstruction du flux artériel.
Cela signifie que les blocages dans les artères empêchent la quantité de sang nécessaire d'atteindre les muscles, qui peuvent alors avoir des crampes. Si c'est le cas, il convient d'examiner la possibilité d'une maladie vasculaire.
Un testicule gonflé et/ou une sensation de lourdeur peuvent être le signe d'un traumatisme ou d'une infection. Il peut être dû à une accumulation de liquide ou à un varicocèle (élargissement des veines), mais il peut aussi être le signe de quelque chose de plus inquiétant, comme un cancer.
Le cancer du testicule se manifeste généralement sous la forme d'une petite masse indolore, mais il peut s'accompagner d'une hypertrophie. Les jeunes hommes, généralement âgés de moins de 40 ans, présentent un risque plus élevé.
La sécheresse buccale survient lorsque la production de salive est insuffisante. Bien sûr, la déshydratation peut en être la cause, mais si ce n'est pas votre cas et que vous commencez à souffrir de sécheresse buccale, ne l'ignorez pas. Tout d'abord, il est important de déterminer si vous avez commencé à prendre des médicaments. Si c'est le cas, la sécheresse buccale pourrait bien être un effet secondaire.
Si c'est le cas, parlez-en à votre médecin, car la bouche sèche peut entraîner d'autres problèmes de santé bucco-dentaire, tels que la mauvaise haleine et les caries. Toutefois, la sécheresse buccale peut également être le symptôme de nombreuses autres maladies, notamment le diabète, l'hypertension, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
Nous sommes tous un peu agacés de temps en temps, et c'est normal. Ce qui n'est pas normal, c'est d'être excessivement irritable et en colère en permanence. C'est peut-être le symptôme d'un faible taux de testostérone, voire d'un problème de santé mentale sous-jacent.
Les accès de colère et l'irritabilité excessive peuvent être le signe d'une dépression chez les hommes, c'est pourquoi la recherche d'un soutien doit être votre priorité si vous vous ressentez ces émotions.
Les hommes sont plus susceptibles de mettre fin à leur vie lorsqu'ils sont confrontés à des problèmes de santé mentale. "Il est important de déstigmatiser la santé mentale des hommes et de normaliser les soins personnels. Chercher le soutien d'un thérapeute agréé en santé mentale peut littéralement sauver des vies", déclare la conseillère Hannah Milford.
L'incapacité d'avoir et de maintenir une érection est un sujet embarrassant pour beaucoup d'hommes. C'est pourquoi beaucoup d'entre eux ne consultent pas. Mais si la dysfonction érectile peut être liée au mode de vie et à des facteurs tels que le stress, elle peut aussi être le signe d'autres problèmes de santé plus graves.
La dysfonction érectile peut également être le signe d'une maladie cardiovasculaire, d'une hypertension, d'un déséquilibre hormonal ou d'un diabète. Sans parler des problèmes de santé mentale.
Vous êtes-vous senti étourdi et avez-vous eu l'impression que le sang vous montait à la tête ? C'est peut-être un signe d'hypertension. L'hypertension ne s'accompagne pas toujours de symptômes, mais lorsque c'est le cas, c'est l'un d'entre eux.
Si elle n'est pas traitée, l'hypertension peut augmenter le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie rénale. Elle peut littéralement vous tuer.
Lorsqu'elle s'accompagne de fourmillements, comme indiqué précédemment, une préhension affaiblie peut être le signe d'un syndrome du défilé thoracique.
La force de préhension joue un rôle important dans notre bien-être général et toute perte de force ne doit pas être négligée. "La capacité à rester actif et indépendant commence souvent par les mains. Une faible force de préhension peut vous empêcher de profiter de nombreux plaisirs de la vie, c'est pourquoi vous devez vous assurer que la force de vos mains et de votre préhension sont toujours à la hauteur de la situation", déclare la physiothérapeute Maria Cole.
Cela peut se produire à cause du froid, mais c'est peut aussi être le signe d'une mauvaise circulation sanguine. Le sang oxygéné est rouge et donne à vos doigts une teinte rosée, et non blanche, violette ou bleue. Cette teinte bleuâtre due à une mauvaise circulation sanguine est appelée cyanose.
Si vos doigts ont une coloration violette ou bleue, cela peut être un signe de la maladie de Buerger, du syndrome de Raynaud ou du syndrome d'Achenbach.
Nous nous sentons tous un peu tendus de temps en temps, mais une douleur lancinante sans aucune indication de traumatisme peut être un signe d'alerte. Si elle s'accompagne de picotements ou d'engourdissements, elle peut être le signe d'une compression nerveuse au niveau de la colonne vertébrale.
La douleur dans ces zones peut également être un signe d'arthrose, ainsi que du syndrome du défilé thoracique, qui comprime les vaisseaux sanguins et les nerfs entre la clavicule et les côtes.
Sources : (Statista) (Santé) (Statista) (Health Digest) (CDC) (Cleveland Clinic) (Verywell Health) (The Guardian) (Mayo Clinic) (American Heart Association) (Healthline)
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