La science derrière votre grain préféré
L'acupuncture est une technique ancestrale qui nous vient de Chine et qui date d'il y a environ 3 000 ans. Elle est documentée pour la première fois comme un système organisé de diagnostic et de traitement dans le livre "Classique interne de l'empereur Jaune" qui remonte à l'an 100 avant notre ère.
Le mot acupuncture vient du Latin acus, qui signifie "aiguille" et pungere, qui signifie "percer". En mandarin, cette méthode s'appelle zhēn cì.
L'acupuncture permet de soulager les douleurs, notamment dans le bas du dos, les genoux, le cou, les épaules, la mâchoire et les dents. Les personnes souffrant d'arthrite, de maux de tête et de migraines peuvent aussi bénéficier des bienfaits de l'acupuncture.
D'après les recherches, l'acupuncture est une thérapie complémentaire et alternative pour lutter contre l'insomnie, les problèmes digestifs et la dépression.
L'acupuncture peut également être utilisée pour traiter les effets secondaires suite à de la chimiothérapie ou des chirurgies, y compris les nausées et vomissements.
Le Qi est un concept chinois qui se traduirait plus ou moins par "énergie". En médecine chinoise, il est principalement utilisé comme métaphore de la fonction métabolique. Par exemple, les fonctions cardiaques sont appelées "Qi du cœur".
Le Qi est utilisé pour décrire plusieurs notions. "Si vous êtes en colère, alors votre "Qi monte" et si vous êtes de constitution faible alors vous avez un "petit Qi".
Les points sont localisés du haut de la tête jusqu'à la pointe des pieds. Chaque point possède une fonction particulière ayant un effet aussi bien au niveau physique que mental.
D'après une analyse de 2017, de nombreux points d'acupuncture sont des zones, connues sous le nom de "récepteurs" où la stimulation peut affecter l'activité de multiples neurones sensoriels. La stimulation par l'insertion d'une aiguille à ces endroits peut avoir un impact sur le traitement de la douleur par le système nerveux central. Le flux sanguin est stimulé et augmenté dans certaines parties du corps.
L'acupuncture a peu d'effets secondaires. Au pire, vous pourrez ressentir un peu de douleur, de petits bleus et un peu de sang lors du retrait des aiguilles.
Que vous soyez en pleine forme ou non, l'acupuncture permet de soulager les douleurs ou de simplement prolonger votre bien-être. Elle booste aussi votre système immunitaire et vous aide à gérer votre stress. Cependant, si vous souffrez de problèmes de coagulation (comme l'hémophilie), si vous prenez des fluidifiants sanguins ou si vous avez des soucis dermatologiques, alors vous devriez éviter cette technique. Si vous êtes enceinte, les aiguilles dans la région abdominale seront très fortement déconseillées.
L'acupuncture peut aussi être utilisée sur les animaux comme les chiens, les chats, les singes, les chevaux et le bétail. Elle est souvent utilisée chez les chiens qui souffrent d'arthrite et de problèmes inflammatoires.
Si vous craignez la douleur des aiguilles, ne vous inquiétez pas. Les aiguilles utilisées sont très fines et vous ne sentirez qu'une légère pression. En effet, c'est tellement apaisant que certaines personnes s'endorment même pendant leur séance.
Un acupuncteur doit suivre une formation de trois à quatre ans afin d'obtenir l'équivalent du niveau licence. Ensuite il doit compléter plus de 2000 heures de stage clinique et de cours continus.
L'acupuncture est extrêmement personnalisée. Par exemple, si quatre personnes souffrent de migraines et se tournent vers l'acupuncture, elles suivront quatre protocoles de traitements différents avec des points personnalisés différents.
Les acupuncteurs observent la langue et prennent le pouls de leur patient pour faire le diagnostic. De cette façon, ils récoltent des informations sur votre santé et déterminent quel est le meilleur traitement pour vous.
Quand une zone du corps est en déséquilibre, elle affecte le reste du corps dans de nombreux domaines. L'acupuncture soulage les multiples symptômes en un seul et unique traitement, tout en corrigeant la cause du problème.
Vous n'avez pas forcément besoin d'avoir mal pour consulter un acupuncteur. En tant que médecine préventive, l'acupuncture renforce votre système immunitaire, promeut la circulation sanguine et énergétique et aide la détoxification des organes et cellules. Elle permet aussi de soulager les douleurs et l'inflammation.
Les anciennes "aiguilles" d'acupuncture qui remontent à des centaines d'années, étaient faites de pierres taillées, de bambou ou d'os. Vous imaginez ?
En comparaison avec les premières aiguilles utilisées, les aiguilles d'acupuncture d'aujourd'hui sont extra fines, stériles et à usage unique. Elles sont faites d'acier inoxydable à usage médical.
En 2003, l'Organisation Mondiale de la Santé a soutenu l'utilisation de l'acupuncture pour le traitement de plus de 200 symptômes et pathologies, y compris les lombalgies, les maux de tête et les rhinites allergiques.
Les autres méthodes de traitement comprennent la pharmacopée chinoise, les massages tui-na, le tai-chi, les ventouses et la diététique chinoise.
Vous imaginez sans doute que vous allez devoir rester couché.e durant des heures. En fait, une séance d'acupuncture dure en moyenne entre 15 et 20 minutes. Les bienfaits peuvent être ressentis immédiatement.
En France, certaines mutuelles prennent en charge les séances d'acupuncture. Voyez au préalable avec votre mutuelle si elle peut vous rembourser votre consultation et sous quelles conditions.
De nombreuses personnes ne considèrent pas l'acupuncture comme un traitement sérieux, notamment à cause d'un manque d'information voire même à cause de la désinformation. En effet, les aiguilles d'acupuncture sont considérées comme des outils médicaux et les acupuncteurs doivent pouvoir justifier leurs pratiques et prouver qu'ils sont habilités.
N'ayez pas peur de poser des questions sur ce qu'il se passe. Un bon acupuncteur est là pour vous accompagner durant toute la séance et pour s'assurer que les conditions de sécurité et de calme sont réunies.
L'acupuncture est une thérapie complémentaire et ne devrait pas remplacer le traitement recommandé par votre médecin. Veillez à consulter votre médecin généraliste avant tout traitement d'acupuncture.
Si vous avez décidé de tester une séance d'acupuncture, cherchez dans votre région une clinique d'acupuncture renommée. Choisissez toujours un acupuncteur agréé.
Sources: (Global Advances in Health and Medicine) (Medical News Today) (Healthline)
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L'acupuncture existe depuis des milliers d'années et elle est toujours aussi populaire aujourd'hui. Même si vous n'avez jamais essayé cette technique ancestrale sur vous, vous connaissez probablement quelqu'un qui l'a déjà adoptée. Après tout, il s'agit d'un traitement bien connu pour lutter contre les pathologies qui touchent n'importe quels individus et provoquent douleurs et souffrances, tout en permettant un prompt rétablissement sans faire appel à la médecine moderne.
La plupart des personnes savent que l'acupuncture consiste à insérer des aiguilles dans différentes parties du corps humain et que son utilisation est très variée. Mais ce traitement ne se limite pas au fait de se faire planter des aiguilles un peu partout dans le corps.
Consultez cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur l'acupuncture.
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BIEN-ÊTRE Acupuncture
L'acupuncture existe depuis des milliers d'années et elle est toujours aussi populaire aujourd'hui. Même si vous n'avez jamais essayé cette technique ancestrale sur vous, vous connaissez probablement quelqu'un qui l'a déjà adoptée. Après tout, il s'agit d'un traitement bien connu pour lutter contre les pathologies qui touchent n'importe quels individus et provoquent douleurs et souffrances, tout en permettant un prompt rétablissement sans faire appel à la médecine moderne.
La plupart des personnes savent que l'acupuncture consiste à insérer des aiguilles dans différentes parties du corps humain et que son utilisation est très variée. Mais ce traitement ne se limite pas au fait de se faire planter des aiguilles un peu partout dans le corps.
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