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Trop de social tue le social : comprendre et prévenir la fatigue sociale
Des astuces pour gérer vos interactions et préserver votre bien-être
© Shutterstock
La fatigue sociale, aussi appelée burn-out social, se manifeste par la sensation d'être accablé et épuisé par des interactions continues avec les autres. Que ce soit au travail, à l'école, ou dans la vie personnelle, l'absence de temps pour soi peut drainer l'énergie mentale et émotionnelle. Bien que cela puisse toucher tout le monde, les personnes introverties y sont particulièrement vulnérables.
Cliquez sur la galerie pour en savoir plus sur la fatigue sociale.
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