What is co-parenting, and how to make it work? -

Sometimes, life doesn't always work out as planned. If you and your partner have recently separated or gotten divorced, it can be difficult to maintain a civil relationship while interacting with them regularly. However, minimizing conflict with your ex is vital if children are involved, ensuring they grow up safely and securely, with the love and support of each parent.

Curious to learn all there is to know about co-parenting? Click through this gallery to discover tips, tricks, and tools for maintaining a positive and effective co-parenting relationship.

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Changements dans la cellule familiale -

Lors d'une séparation, de nombreux changements sont apportés à la cellule familiale, et ils ne sont pas faciles à vivre pour toutes les personnes concernées, en particulier pour les enfants. Cependant, vous n'êtes pas seul dans cette situation; car de nombreux enfants ne vivent pas avec deux parents biologiques mariés.

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Types de coparentalité : conflictuel -

Dans ce cas de figure, la communication entre les parents est déficiente. Ils se disputent fréquemment et ne parviennent pas à se mettre d'accord sur les besoins de leur enfant ou sur la routine quotidienne.

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Types de coparentalité : parallèle -

Ici, les parents agissent de manière indépendante, avec peu de communication, de coopération ou de conflit entre eux. Les habitudes domestiques et les règles parentales sont souvent différentes et les similitudes sont involontaires, ce qui entraîne un manque de cohérence pour l'enfant.

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Types de coparentalité : coopératif -

On parle de coparentalité coopérative lorsque les parents communiquent régulièrement, partagent des informations sur les besoins et les progrès de leur enfant et coordonnent leur emploi du temps pour que l'enfant passe du temps de qualité avec ses deux parents.

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Le calendrier de visites -

Le premier conseil est de travailler ensemble à l'élaboration d'un calendrier des visites. Il doit couvrir les jours de la semaine, les weekends et les événements importants, afin que chaque parent passe du temps de qualité avec l'enfant.

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Routine quotidienne -

Pour maintenir la cohérence entre les ménages, il est important que les parents discutent ensemble de la routine de l'enfant, notamment de ses activités extrascolaires, de l'heure du coucher, du temps passé devant les écrans et de l'alimentation.

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L'éducation -

Il est important pour l'enfant que les deux parents se mettent d'accord sur le lieu et le mode d'éducation de leur enfant. Le paiement des frais de scolarité, la supervision des devoirs, la participation aux réunions parents-professeurs et d'autres responsabilités doivent être partagés.

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Les besoins médicaux -

Une coparentalité saine implique de coordonner le consentement aux traitements médicaux et de communiquer les problèmes médicaux.

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Les finances -

Autre point important : les parents doivent discuter et prendre des dispositions financières qui tiennent compte de l'intérêt de l'enfant. Cela peut inclure le versement d'une pension alimentaire par l'un des parents.

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Une communication régulière -

Parents, veillez à maintenir une communication régulière avec votre ex et toute autre personne s'occupant de votre enfant. Faites-lui part des dernières nouvelles concernant le développement de ce dernier, l'école, les problèmes médicaux et la routine.

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Mettre en place un planning de coparentalité -

Vous pouvez élaborer un plan de coparentalité qui prévoit notamment de décider qui se rendra aux rendez-vous médicaux et où l'enfant restera pendant les vacances.

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Être flexible -

Il est primordial de garder une marge de manœuvre et de coopérer avec votre ex-partenaire. Votre plan de coparentalité peut changer en fonction des besoins de votre enfant ou d'événements imprévus.

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L'enfant au centre de tout -

Concentrez-vous sur votre enfant et évitez de prendre des décisions basées sur des sentiments personnels à l'égard de l'autre parent.

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Respecter les styles de parentalité -

À moins que le style parental de votre ex-partenaire ne nuise à votre enfant, veillez à respecter ses approches et laissez-le gérer ses rapports avec votre enfant selon ses propres conditions.

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Accepter la nouvelle belle-mère / le nouveau beau-père -

Après un certain temps, il se peut que votre ex trouve un nouveau ou une nouvelle partenaire et que cette personne prenne le rôle de beau-parent. Essayez de l'accepter dans la vie de votre enfant au lieu de lui en vouloir ou de diminuer sa présence.

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Maintenir des interactions cordiales -

Restez respectueux et cordial dans vos échanges avec votre ex-partenaire ou les membres de sa famille, surtout en présence de votre enfant. L'image que vous transmettez est importante.

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Des application de coparentalité -

Pour faciliter la gestion des horaires, le partage d'informations et la communication, envisagez d'utiliser des applications de coparentalité.

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Du temps de qualité -

Très important : veillez à passer du temps de qualité avec votre enfant lorsqu'il est avec vous. Planifiez des activités amusantes ou créez des traditions significatives propres à la relation avec votre enfant.

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La solitude -

Lorsque votre enfant n'est pas avec vous, il se peut que vous ressentiez un sentiment de perte ou de solitude. Profitez-en pour vous détendre et faire quelque chose que vous aimez.

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Ne pas interrompre la routine de votre enfant -

Veillez à ce que la routine de votre enfant soit la même chez vous que chez votre ex, et chez toutes les personnes qui s'occupent de lui, à toutes les occasions. En effet, une routine cohérente apporte de la stabilité à votre enfant.

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Ne pas culpabiliser votre enfant -

Évitez que votre enfant se sente coupable d'aimer l'autre parent ou de vouloir passer du temps avec lui. Votre enfant doit avoir une relation saine avec chacun de ses parents.

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Ne pas critiquer votre ex -

Le fait de respecter les opinions de chacun aura une influence positive sur le développement de votre enfant. Ne dénigrez pas votre ancien partenaire et ne lui manquez pas de respect devant votre enfant, et discutez de tout problème en privé.

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Encourager le dialogue avec votre enfant -

Encouragez votre enfant à exprimer ses pensées et ses sentiments sur la situation de coparentalité et écoutez ses préoccupations.

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Connaître les aspects juridiques -

Comprendre les aspects juridiques de la coparentalité, y compris les lois sur la garde des enfants, les droits de visite et les décisions de justice.

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Pratiquer l'empathie -

Il est essentiel d'essayer de comprendre le point de vue de votre ancien partenaire et de faire preuve d'empathie à son égard.

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Éviter les conversations négatives -

Sachez que le fait de parler en mal de votre ex à votre enfant peut être source de confusion et de détresse émotionnelle. Exprimez vos frustrations à vos amis, à votre famille ou à votre ancien partenaire si nécessaire, mais surtout pas à votre enfant.

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Célébrer les étapes importantes ensemble -

Si possible, célébrez les moments importants de la vie de votre enfant ensemble, comme les remises de diplômes ou les événements sportifs. Montrer votre unité est important pour son équilibre.

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Demander de l'aide à un professionnel -

Si cette phase est difficile pour vous, envisagez de demander l'avis d'un thérapeute ou d'un conseiller spécialisé dans la coparentalité.

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Prioriser votre bien-être -

Vous concentrer sur le bien-être de votre enfant est important, mais prendre soin de votre santé mentale et émotionnelle l'est tout autant. Cela vous aidera à être un co-parent plus efficace. Participez à des activités d'autogestion de la santé et recherchez un soutien professionnel si nécessaire.

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