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Les signes -

Les comportements des parents autoritaires peuvent parfois découler d'un profond amour et d'une inquiétude sincère. Cependant, peu importe les intentions, le contrôle parental peut engendrer des conséquences négatives. Cliquez ici pour découvrir les signes révélateurs.

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Ils interfèrent dans tout -

Un signe clair d'un parent autoritaire est le fait qu'il cherche à imposer des décisions concernant les études, la carrière et la vie sociale de son enfant, parfois même à l'âge adulte.

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Des attentes trop élevées, voire impossibles -

Les parents autoritaires ont tendance à exercer une forte pression sur leurs enfants pour qu'ils répondent à leurs attentes, qui sont souvent élevées et inatteignables.

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La critique ou l'opinion non sollicitée sur des choix indépendants -

Pour un parent autoritaire, chaque décision prise par son enfant est mauvaise à moins qu'il ne soit d'accord, même si le choix n'a aucune incidence sur lui.

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L'amour (in)conditionnel -

Il s'agit de retirer l'amour, l'affection ou l'approbation lorsque l'enfant ne répond pas aux attentes des parents. Chez les parents autoritaires, l'amour n'est pas offert librement : il est conditionné par le respect de leurs normes.

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Des règles strictes -

Un autre signe de contrôle est l'imposition de règles strictes, sans explication ni flexibilité pour s'adapter aux circonstances. Cela reflète la tendance des parents à projeter leurs propres angoisses sur leur enfant.

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Le manque d'empathie et de respect -

Les parents autoritaires ne font pas preuve d'empathie et ne respectent même pas l'autonomie de leur enfant.

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L'individualité -

Il y a un manque de compréhension et d'appréciation du développement naturel de l'enfant. Au lieu de respecter ce processus de maturation, un parent autoritaire cherchera à modeler son enfant selon ses propres désirs.

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Le recours à des techniques de manipulation -

Les parents exerçant un contrôle excessif peuvent recourir à la manipulation émotionnelle pour influencer leurs enfants. Ils peuvent même utiliser des offres d'argent ou de cadeaux pour orienter leurs décisions et comportements.

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La vie privée -

Un parent autoritaire s'attend à ce que tous les aspects de la vie de l'enfant lui soient révélés.

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Des punitions trop sévères -

Toute infraction mineure peut entraîner la perte de privilèges ou des punitions sévères.

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Les types de contrôle parental -

Les différents types de contrôle parental, tels que le contrôle comportemental, le contrôle psychologique et le "surparentage", ont un impact direct sur les enfants, les adolescents et les adultes, en influençant leur régulation émotionnelle et leur bien-être général.

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Le contrôle du comportement -

Il s'agit des tentatives des parents pour réguler et surveiller le comportement de leur enfant. Un contrôle excessif peut restreindre l'autonomie de l'enfant et nuire à son développement émotionnel et social.

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Le contrôle psychologique -

Le contrôle psychologique comprend des tactiques de manipulation, telles que la culpabilisation ou la honte, et l'invalidation des sentiments.

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Le "surparentage" -

Il s'agit de niveaux élevés de cordialité, de soutien et de contrôle, qui, en raison d'une implication excessive des parents, conduisent à une autonomie réduite chez l'enfant.

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Les effets des parents autoritaires sur les enfants -

Les enfants soumis à une autorité parentale rigide peuvent développer une insécurité émotionnelle et une dépendance qui les affecteront à l'âge adulte. Cela peut se traduire par de l'anxiété, une faible estime de soi et des comportements de désobéissance.

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Les effets des parents autoritaires sur les enfants -

Même si l'adulte vit de manière indépendante, les effets du contrôle parental peuvent perdurer. Cela peut se traduire par des relations problématiques, des limites mal définies et une capacité réduite à gérer le stress.

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Comment gérer cela en tant qu'adulte ? -

Apprendre à faire face à des parents autoritaires demande du temps, de la patience et de la constance. Mais il est possible d'opérer des changements positifs en se fixant des attentes réalistes et en utilisant les stratégies d'adaptation suivantes.

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Accepter le problème -

Tout d'abord, vous devez accepter le fait que vous ne pouvez pas faire changer vos parents. Cependant, vous pouvez contrôler vos réactions, vos limites et votre relation avec eux.

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Se faire un groupe de soutien -

Le fait d'entrer en contact avec d'autres personnes qui ont connu des problèmes similaires peut apporter du réconfort et atténuer le sentiment de solitude.

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Établir des limites -

Fixer des limites est important pour établir clairement que vous ne tolérerez pas certains comportements. C'est une démarche saine qui renforce vos attentes.

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Choisir ses problèmes -

Faire face et réagir à chaque erreur peut être épuisant. Pour préserver votre bien-être, il est essentiel de savoir quand traiter les problèmes et quand les ignorer.

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Gérer ses émotions -

Il peut s'agir d'une promenade, d'une limitation des visites ou des appels téléphoniques, voire d'un déménagement.

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Améliorer son bien-être émotionnel -

Cela peut vous permettre de vous responsabiliser et de vous rassurer sur le fait que vous faites des choix sains. En outre, cela peut vous aider à découvrir votre véritable personnalité.

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La communication saine -

Utiliser le "je" dans vos communications aide à éviter les attaques et les reproches envers les autres. De plus, établissez des limites claires pour les échanges : interdisez les cris, les insultes et les références aux événements passés.

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Limiter les communications -

Vous n'êtes pas obligé de partager tous les détails de votre vie avec vos parents. En limitant ce que vous divulguez, vous obtiendrez le niveau d'intimité souhaité tout en maintenant une relation saine.

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Connaître ses limites -

En vous autorisant à partir ou à vous éloigner, vous vous rendez compte que vos sentiments et votre estime de soi sont importants.

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Quand faut-il consulter un professionnel ? -

Si vous avez du mal à gérer vos parents autoritaires, la thérapie peut vous fournir un espace sûr pour acquérir les connaissances et la perspective nécessaires.

Sources : (MindBodyGreen) (ChoosingTherapy.com) 

Voir aussi : Les habitudes inavouées des jeunes parents

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