Exploration de nos croyances et de leur impact sur la qualité de notre sommeil
Vous souvenez-vous de votre adolescence ? Peut-être pas avec une grande précision, nous direz-vous. Une chose est certaine : votre vie d'adolescent était radicalement différente de celle des adolescents d'aujourd'hui. Mais il y a une chose sur laquelle parents et ados semblent se rejoindre : la vie est bien plus difficile aujourd'hui qu'elle ne l'était pour les adolescents d'il y a 20 ans. Mais quelles en sont les raisons ?
Cliquez sur la galerie pour découvrir pourquoi, de nos jours, la vie des adolescents est si différente et ce qui fait que cette génération d'adolescents plus vulnérables.
En 2004, une étude publiée par le Pew Research Center a mis en évidence les différences de mode de vie des adolescents d'aujourd'hui par rapport à ceux d'autrefois.
L'étude a révélé que les adolescents et les adultes tombent d'accord sur un point concernant l'adolescence aujourd'hui : c'est bien plus difficile qu'auparavant.
Parmi les parents qui ont participé à l'étude, 69 % de ceux qui ont des adolescents âgés de 13 à 17 ans ont répondu qu'ils estiment que grandir est plus difficile aujourd'hui qu'en 2004.
Parmi les participants âgés de 13 à 17 ans, 44 % ont également exprimé ce sentiment, affirmant que la vie est plus difficile aujourd'hui.
Ce sur quoi les deux groupes ne sont pas tout à fait d'accord, c'est la raison qui fait qu'il est plus difficile d'être adolescent aujourd'hui qu'il y a 20 ans.
Les parents pointent du doigt les réseaux sociaux, souvent cités comme ayant mené à une vague d'isolement et de solitude chez les jeunes.
Mais les adolescents eux-mêmes ne sont pas d'accord. Ils affirment qu'il est plus difficile de nos jours qu'avant en raison des "pressions et attentes accrues" auxquelles ils sont confrontés.
Le psychologue en sciences sociales de l'Université de New York, Jonathan Haidt, a écrit un best-seller intitulé "The Anxious Generation" (soit, "la génération anxieuse"). Dans ce livre, il examine le rôle que jouent les réseaux sociaux dans la santé mentale des adolescents d'aujourd'hui.
Son livre se concentre sur les personnes nées après 1995. Jonathan Haidt affirme que les smartphones et les réseaux sociaux ont nui à la santé mentale des adolescents.
Zach Rausch, qui a été un chercheur principal aux côtés de Jonathan Haidt lors de l'écriture du livre, affirme que posséder un téléphone pendant la puberté peut être particulièrement nuisible.
"Les effets les plus importants des réseaux sociaux se produisent pendant la puberté, en particulier au début de la puberté", dit Zach Rausch. "C'est entre 9 et 15 ans que les dommages semblent être les plus significatifs."
Une des raisons principales pour lesquelles les réseaux sociaux sont si nuisibles est qu'ils entraînent une réduction du temps passé à interagir en personne avec les autres.
Les êtres humains sont des animaux sociaux, et les interactions en personne nous sont bénéfiques. Ces connexions jouent un rôle essentiel pour garantir un bonheur durable et de meilleure qualité.
Dans le passé, lorsque les téléphones portables sont devenus la norme, "nous utilisions des téléphones à clapet pour nous connecter les uns aux autres afin de finalement nous rencontrer en personne", dit Zach Rausch.
En revanche, aujourd'hui, "le monde en ligne est un peu à l'opposé de cela. Nous nous connectons pour en rester là. Et notre opinion est que cela est insuffisant."
Par ailleurs, Jonathan Haidt a affirmé que l'utilisation extensive des réseaux sociaux pouvait modifier la chimie du cerveau des jeunes. Cela s'expliquerait par le fait que leurs jeunes cerveaux forment de nouvelles connexions durables dans le temps.
"Les enfants qui traversent la puberté en ligne sont probablement beaucoup plus exposés à la comparaison, à la conscience de soi, à la honte publique et à l'anxiété chronique que les adolescents des générations précédentes", a déclaré Jonathan Haidt lors d'une interview avec The Atlantic.
Comment cela pourrait se retranscrire, concrètement, sur le plan comportemental ? Jonathan Haidt dit que cela "pourrait potentiellement amener les cerveaux en développement à être naturellement sur la défensive."
Malgré les préoccupations modernes, être adolescent n'a jamais été facile. En fait, pour beaucoup, cela reste l'une des périodes les plus difficiles de la vie.
Les adolescents ont la réputation d'être lunatiques, grossiers et hypersensibles. C'est parce qu'ils subissent des changements hormonaux et qu'ils ont encore un pied dans l'enfance, et un autre, qui se dirige timidement, vers l'âge adulte.
Dans son livre "Inventing Ourselves: The Secret Life of the Teenage Brain", la neuroscientifique Sarah Jayne Blakemore de l'University College London explique que l'âge de 14 ans (ou de "14,38 ans" pour être exact) est le plus dangereux.
Elle explique qu'à cet âge, le cerveau des adolescents est encore en développement, ce qui entraîne une impulsivité élevée et un manque de réflexion rationnelle.
Cependant, elle souligne également que "nous ne devrions pas diaboliser cette période de la vie. Nous devrions la comprendre, la cultiver et la célébrer."
Parmi les parents qui affirment, au contraire, qu'il est plus facile d'être adolescent aujourd'hui, environ six sur dix mentionnent la technologie comme une des causes. En effet, ils la perçoivent comme étant une aide pour apprendre et s'engager.
Parmi les parents qui pensent qu'il est plus facile d'être adolescent aujourd'hui, 18 % avancent qu'il y a moins de pressions et d'attentes sur les adolescents d'aujourd'hui que ceux d'auparavant.
Peu d'adolescents pensent que la vie des adolescents est plus facile aujourd'hui qu'il y a 20 ans, mais ceux qui le pensent disent majoritairement que c'est grâce à la technologie.
Les parents et les adolescents tombent d'accord, en majeure partie, sur ce qui rend l'adolescence plus difficile aujourd'hui qu'autrefois. Une part égale des adolescents et des adultes avancent que l'état du monde (ou de leur pays) est pire aujourd'hui (15 % dans chacun des deux groupes) et que l'essor de la violence et de la dr0gue est également problématique v(8 % dans chacun des deux groupes).
L'adolescence peut être une période émotionnelle très difficile tant pour les adolescents que pour leurs parents. L'un des meilleurs moyens de la traverser est de bâtir et de maintenir une bonne communication avec votre adolescent, afin qu'il se sente soutenu et compris.
Sources : (CNBC) (Pew Research Center) (The Atlantic) (Science News Explores)
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C'était mieux avant : est-il plus dur d'être adolescent de nos jours ?
Parents et ados semblent être du même avis !
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Vous souvenez-vous de votre adolescence ? Peut-être pas avec une grande précision, nous direz-vous. Une chose est certaine : votre vie d'adolescent était radicalement différente de celle des adolescents d'aujourd'hui. Mais il y a une chose sur laquelle parents et ados semblent se rejoindre : la vie est bien plus difficile aujourd'hui qu'elle ne l'était pour les adolescents d'il y a 20 ans. Mais quelles en sont les raisons ?
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