Vivez-vous dans l'un de ces pays ?
Lors d'une séparation, de nombreux changements sont apportés à la cellule familiale, et ils ne sont pas faciles à vivre pour toutes les personnes concernées, en particulier pour les enfants. Cependant, vous n'êtes pas seul dans cette situation; car de nombreux enfants ne vivent pas avec deux parents biologiques mariés.
Dans ce cas de figure, la communication entre les parents est déficiente. Ils se disputent fréquemment et ne parviennent pas à se mettre d'accord sur les besoins de leur enfant ou sur la routine quotidienne.
Ici, les parents agissent de manière indépendante, avec peu de communication, de coopération ou de conflit entre eux. Les habitudes domestiques et les règles parentales sont souvent différentes et les similitudes sont involontaires, ce qui entraîne un manque de cohérence pour l'enfant.
On parle de coparentalité coopérative lorsque les parents communiquent régulièrement, partagent des informations sur les besoins et les progrès de leur enfant et coordonnent leur emploi du temps pour que l'enfant passe du temps de qualité avec ses deux parents.
Le premier conseil est de travailler ensemble à l'élaboration d'un calendrier des visites. Il doit couvrir les jours de la semaine, les weekends et les événements importants, afin que chaque parent passe du temps de qualité avec l'enfant.
Pour maintenir la cohérence entre les ménages, il est important que les parents discutent ensemble de la routine de l'enfant, notamment de ses activités extrascolaires, de l'heure du coucher, du temps passé devant les écrans et de l'alimentation.
Il est important pour l'enfant que les deux parents se mettent d'accord sur le lieu et le mode d'éducation de leur enfant. Le paiement des frais de scolarité, la supervision des devoirs, la participation aux réunions parents-professeurs et d'autres responsabilités doivent être partagés.
Une coparentalité saine implique de coordonner le consentement aux traitements médicaux et de communiquer les problèmes médicaux.
Autre point important : les parents doivent discuter et prendre des dispositions financières qui tiennent compte de l'intérêt de l'enfant. Cela peut inclure le versement d'une pension alimentaire par l'un des parents.
Parents, veillez à maintenir une communication régulière avec votre ex et toute autre personne s'occupant de votre enfant. Faites-lui part des dernières nouvelles concernant le développement de ce dernier, l'école, les problèmes médicaux et la routine.
Vous pouvez élaborer un plan de coparentalité qui prévoit notamment de décider qui se rendra aux rendez-vous médicaux et où l'enfant restera pendant les vacances.
Il est primordial de garder une marge de manœuvre et de coopérer avec votre ex-partenaire. Votre plan de coparentalité peut changer en fonction des besoins de votre enfant ou d'événements imprévus.
Concentrez-vous sur votre enfant et évitez de prendre des décisions basées sur des sentiments personnels à l'égard de l'autre parent.
À moins que le style parental de votre ex-partenaire ne nuise à votre enfant, veillez à respecter ses approches et laissez-le gérer ses rapports avec votre enfant selon ses propres conditions.
Après un certain temps, il se peut que votre ex trouve un nouveau ou une nouvelle partenaire et que cette personne prenne le rôle de beau-parent. Essayez de l'accepter dans la vie de votre enfant au lieu de lui en vouloir ou de diminuer sa présence.
Restez respectueux et cordial dans vos échanges avec votre ex-partenaire ou les membres de sa famille, surtout en présence de votre enfant. L'image que vous transmettez est importante.
Pour faciliter la gestion des horaires, le partage d'informations et la communication, envisagez d'utiliser des applications de coparentalité.
Très important : veillez à passer du temps de qualité avec votre enfant lorsqu'il est avec vous. Planifiez des activités amusantes ou créez des traditions significatives propres à la relation avec votre enfant.
Lorsque votre enfant n'est pas avec vous, il se peut que vous ressentiez un sentiment de perte ou de solitude. Profitez-en pour vous détendre et faire quelque chose que vous aimez.
Veillez à ce que la routine de votre enfant soit la même chez vous que chez votre ex, et chez toutes les personnes qui s'occupent de lui, à toutes les occasions. En effet, une routine cohérente apporte de la stabilité à votre enfant.
Évitez que votre enfant se sente coupable d'aimer l'autre parent ou de vouloir passer du temps avec lui. Votre enfant doit avoir une relation saine avec chacun de ses parents.
Le fait de respecter les opinions de chacun aura une influence positive sur le développement de votre enfant. Ne dénigrez pas votre ancien partenaire et ne lui manquez pas de respect devant votre enfant, et discutez de tout problème en privé.
Encouragez votre enfant à exprimer ses pensées et ses sentiments sur la situation de coparentalité et écoutez ses préoccupations.
Comprendre les aspects juridiques de la coparentalité, y compris les lois sur la garde des enfants, les droits de visite et les décisions de justice.
Il est essentiel d'essayer de comprendre le point de vue de votre ancien partenaire et de faire preuve d'empathie à son égard.
Sachez que le fait de parler en mal de votre ex à votre enfant peut être source de confusion et de détresse émotionnelle. Exprimez vos frustrations à vos amis, à votre famille ou à votre ancien partenaire si nécessaire, mais surtout pas à votre enfant.
Si possible, célébrez les moments importants de la vie de votre enfant ensemble, comme les remises de diplômes ou les événements sportifs. Montrer votre unité est important pour son équilibre.
Si cette phase est difficile pour vous, envisagez de demander l'avis d'un thérapeute ou d'un conseiller spécialisé dans la coparentalité.
Vous concentrer sur le bien-être de votre enfant est important, mais prendre soin de votre santé mentale et émotionnelle l'est tout autant. Cela vous aidera à être un co-parent plus efficace. Participez à des activités d'autogestion de la santé et recherchez un soutien professionnel si nécessaire.
Sources: (Verywell Mind) (HelpGuide.org) (Raising Children Network)
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Sometimes, life doesn't always work out as planned. If you and your partner have recently separated or gotten divorced, it can be difficult to maintain a civil relationship while interacting with them regularly. However, minimizing conflict with your ex is vital if children are involved, ensuring they grow up safely and securely, with the love and support of each parent.
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L'art de la coparentalité : comment coopérer en harmonie pour le bien des enfants
Comment gérer au mieux la coparentalité après une séparation
LIFESTYLE Famille
La vie ne se déroule pas toujours comme prévu, et nous pouvons parfois faire face à des changements inattendus. C'est souvent le cas lors d'une séparation. Mais lorsqu'il y a des enfants au sein du couple, la tâche peut être plus complexe encore... En effet, si vous et votre partenaire vous êtes récemment séparés ou avez divorcé, il peut être difficile de maintenir une relation civile tout en interagissant régulièrement ensemble. Cependant, il est essentiel de minimiser les conflits avec votre ex si des enfants sont impliqués, afin de s'assurer qu'ils grandissent en toute sécurité, avec l'amour et le soutien de chacun de leurs parents.
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