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Qu'on se le dise, il n'existe pas de formule magique ou de règle en amour. Chaque relation est unique et tout le monde se comporte et perçoit ces sentiments de manières parfois diamétralement opposées. La base de toute relation est bâtie sur la confiance et le respect, bien qu’il existe de nombreuses idées préconçues, mais étrangement populaires, sur la façon d’aimer. Selon Margarida Vieite, spécialiste en thérapie familiale à l'Université de Séville, beaucoup de ces clichés semblent romantiques, mais peuvent en réalité s'avérer toxiques.

Ne vous laissez pas berner par les mensonges suivants sur l'amour!

▲Selon Margarida Vieite, spécialiste en thérapie familiale à l'Université de Séville, la jalousie maladive d'un conjoint est un appel à l'aide. La jalousie révèle une grande insécurité, une estime de soi inexistante et pourrait être le symptôme d'un trouble obsessionnel.

▲L'amour est réciproque et nécessite beaucoup de travail, de l'acceptation et surtout du pardon. À en croire la spécialiste, ce sentiment unique naît d'une appréciation et d'une confiance mutuelles.

▲Séduire sa moitié est un processus de tous les jours. On n'appartient qu'à soi, une personne n'est pas un objet ou une possession.

▲Pas de panique! Personne ne tombe amoureux au premier regard. Même si le rencard était incroyable pour l'un comme pour l'autre, ne pas rappeler le lendemain ne traduit pas nécessairement un manque d'intérêt de la part de la personne. Selon Margarida Vieite, l'amour implique de connaître et de découvrir l'autre, ce qui demande du temps.

▲Vous n'avez pas besoin d'une autre personne pour vous sentir entier. Vous l'êtes déjà.

▲Faire des activités ensemble, c'est bien, mais aimer quelqu'un, c'est aussi lui donner la liberté de vivre sa vie et de faire des choses seul(e) ou avec ses amis, sa famille et ses collègues. On se doit tous de respecter l'individualité de son conjoint.

▲L'experte l'affirme, lorsque qu'on est amoureux, on s'octroie du temps avec son ou sa conjointe, même lorsque l'on est très occupé.

▲Certaines personnes ont une représentation faussée de l'amour. Rabaisser une personne, se moquer d'elle ou lui reprocher une chose sur laquelle elle n'a aucun contrôle n'est cependant pas de l'amour.

▲Aimer une autre personne ne fait pas d'elle votre esclave. Cela signifie que vous devriez accepter ses désirs, ses besoins et ses priorités, sans pour autant sacrifier vos propres intérêts, rêves ou objectifs, selon Margarida Vieite.

▲Beaucoup de gens recherchent une personne qui partagera les mêmes centres d'intérêts et aura les mêmes opinions. Cependant, avoir des différences entre vous et votre partenaire est en fait très sain, car vous apprendrez tous les deux à respecter l'individualité de l'autre.

▲Toutefois, quand ces différences affectent vos principes, valeurs, affinités ou autres objectifs de vie, il sera difficile de maintenir une relation.

▲L'honnêteté, le respect et la confiance sont les fondements d'une relation saine. La psychologue Margarida Vieite confirme que si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, vous ne pourrez jamais vous ouvrir pleinement à lui/elle et l'aimer véritablement.

▲Les disputes dans un couple sont parfaitement normales. Lorsque les émotions sont trop fortes, il est important d'essayer de rester calme et d'écouter le point de vue de chacun.

▲Une personne qui fait pression sur une autre pour avoir des relations sexuelles n'aime en aucun cas son/sa partenaire et ne respecte pas ses volontés.

▲Le changement fait naturellement partie de la vie. Les relations et l'amour évoluent constamment. Si votre relation est saine et que chacun y met du sien, votre amour grandira et deviendra de plus en plus fort au fil du temps. Il arrive toutefois que certains jours les sentiments de l'un soient mis en doute, sans pour autant affecter le couple.

▲L'amour exige de la transparence, de l'honnêteté, du respect et de la dignité. Si vous cachez des aspects de votre personnalité afin d'éviter de blesser ou de faire fuir votre conjoint, vous finirez par vivre dans une prison mentale plutôt qu'une relation amoureuse.

▲La thérapeute soutient que lorsqu'une relation longue distance échoue, ce n'est pas forcément parce que le couple n'est pas déterminé à faire en sorte qu'elle fonctionne. Cela signifie plutôt qu'il n'a pas remarqué certains signes avant coureurs ou que ceux-ci ont été mal interprétés.

▲Si votre partenaire passe des heures à parler aux gens sur les réseaux sociaux au lieu de passer du temps avec vous, il faudrait peut-être lui rappeler ses priorités.

▲L'amour n'est pas synonyme de torture ou de souffrance. Même si certains moments sont difficiles, votre relation ne devrait jamais être perçue comme un fardeau immuable.

▲C'est une chose d'aimer une personne mais c'en est une autre de dépendre entièrement d'elle pour sa survie mentale, insiste Margarida Vieite.

▲Si un couple ne passe pas de temps ensemble et que sauver la relation devient un calvaire, tous ces efforts sont vains. L'amour ne reviendra probablement pas et le manque d'affection ne fera qu'intensifier la distance, la révolte et la colère entre les conjoints.

▲Des millions de personnes dans le monde sont en couple mais ne se sentent ni aimées ni heureuses. Dans la plupart des cas, ces personnes craignent simplement de se retrouver seules.

▲En tant qu'êtres humains, nous avons besoin de l'amour de soi et de l'amour d'autrui pour nous épanouir. Cependant, l'amour romantique n'est pas le seul à pouvoir nous combler.

▲Vous pouvez toujours mettre fin à une relation toxique. Toutefois, il est naturel d'avoir peur de l'inconnu et d'éprouver de l'anxiété ou de l'angoisse vis-à-vis de l'avenir.

▲Les autres raisons pour lesquelles une personne n'ose pas toujours aller jusqu'à la rupture sont les suivantes: la peur d'être jugé, la culpabilité et croire que le manque d'amour n'est pas un argument suffisant pour mettre un terme à une vie construite à deux.

▲Beaucoup de personnes ne mettent pas fin à une relation par peur d'être seules et de ne pas retrouver l'amour.

▲En cas de réussite ou d'échec de la relation, il n'y a jamais un seul responsable. Selon la thérapeute, quand une personne donne beaucoup plus que l'autre, cela peut engendrer un déséquilibre dans la relation et aggraver les disparités.

▲Une relation saine et affectueuse implique que les deux personnes s'aiment également, déclare Margarida Vieite. L'amour que nous ne ressentons pas ou que notre partenaire ne nous témoigne pas ne pourra pas être remplacé.

▲C'est tout à fait vrai! Votre amour devrait vous apporter de la force, du courage et une estime de soi inébranlable.