Ces stars ont suivi une thérapie -

Bien que la stigmatisation de la santé mentale soit en train de disparaître peu à peu, beaucoup de gens trouvent encore que c'est un sujet difficile à aborder. Malheureusement, chercher une aide professionnelle pour faire face aux symptômes d'une maladie ou d'un trouble de l'humeur est encore parfois considéré comme un signe de faiblesse ou une échappatoire. Mais suivre une thérapie peut être un moyen extrêmement efficace de traiter les problèmes de santé mentale, et beaucoup le recommandent même aux personnes qui n'en souffrent pas du tout.

Parcourez la galerie suivante pour découvrir quelles célébrités se sont exprimées au sujet de la santé mentale et ont partagé leur propre expérience avec la thérapie...

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Celebs open up about their experience with therapy - Even famous stars struggle with mental health issues

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Harry Styles -

Le chanteur s'est confié sur sa santé mentale avec Better Homes & Gardens, révélant que cela n'avait pas été facile pour lui de commencer une thérapie il y a près de 5 ans: "Je pensais que ça signifiait que vous étiez ruiné". Il a poursuivi en disant: "Je voulais être celui qui pouvait dire que je n'en avais pas besoin".

Il a toutefois vu les incroyables bénéfices qu'il en tirait après avoir commencé, disant que la thérapie l'avait aidé à "ouvrir certaines portes" en lui, qu'il ne savait même pas existantes. Il a expliqué que maintenant, il pouvait ressentir les choses de façon plus honnête.

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Michael Phelps -

L'ancien nageur olympique, un des athlètes les plus décorés, est aussi l'ambassadeur de Talkspace, une société de thérapie. Il a révélé à quel point la thérapie avait joué un rôle essentiel dans son succès mais aussi sa survie, spécifiquement lorsqu'il a expérimenté des problèmes avec l'alcool et des idées noires en 2014. Après s'être admis lui même dans un centre de traitement, il a continué à consulter un psychologue à sa sortie.

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Michael Phelps -

Il s'est exprimé durant un certain temps à propos de ses problèmes mentaux. En 2020, il s'est adressé à People au sujet de son expérience de thérapie: "Être capable de se décharger de certaines des choses auxquelles je m'accrochais, m'a vraiment donné un espace pour grandir."

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Zendaya -

En octobre 2021, Zendaya a parlé au British Vogue de sa thérapie de manière candide. Elle a déclaré: "Oui, bien sûr que je vais en thérapie."

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Selena Gomez -

En avril 2019, Selena Gomez a révélé qu'elle a eu recours à une thérapie pour l'aider à travailler sur certains des problèmes qu'elle a rencontré, dû au fait d'être célèbre à un jeune âge.

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Zendaya -

L'ancienne enfant de star a poursuivi: "Je veux dire que si quelqu'un est capable de posséder les moyens financiers pour aller en thérapie, je lui recommande de le faire. Je pense que c'est une belle chose."

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Selena Gomez -

Elle a expliqué: "Je vais en thérapie... Je ne dis pas que tout le monde doit le faire ! Mais je pense que cela m'a aidé à mieux me comprendre et à mieux comprendre mon enfance."

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Jessica Alba -

L'actrice s'est exprimée publiquement sur la façon dont le fait de suivre une thérapie avec sa fille a contribué à renforcer leur relation mère-fille.

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Jessica Alba -

C'est lors de la conférence Her en juin 2019, qu'elle a révélé qu'elle suivait une thérapie avec sa fille Honor pour "apprendre à être une meilleure mère pour elle et à mieux communiquer avec elle."

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Justin Bieber -

Le chanteur est un autre défenseur de la recherche d'une aide professionnelle pour les problèmes de santé mentale. En avril 2021, il a partagé sur Instagram une photo d'une de ses séances de thérapie.

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Justin Bieber -

Il a posté la photo sur sa story avec la légende suivante: "C'est cool d'avoir un esprit sain et des émotions saines." Justin Bieber a essayé la thérapie de groupe et de couple, ainsi que des séances individuelles.

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Lili Reinhart -

En février 2021, l'actrice de "Riverdale", a posté sur Instagram: " Rappel amical pour tous ceux qui ont besoin de l'entendre: la thérapie n'est jamais quelque chose dont il faut avoir honte."

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Lili Reinhart -

Elle a ajouté: "J'ai 22 ans. Je souffre d'anxiété et de dépression. Aujourd'hui, j'ai recommencé une thérapie. Ce qui signifie que le voyage de l'amour de soi commence pour moi. Et bonne chance à vous pour le vôtre."

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Ariana Grande -

En novembre 2018, Ariana Grande a parlé à un fan sur Twitter de comment sa thérapie lui a sauvé la vie. Elle a déclaré: "En toute honnêteté, la thérapie a sauvé ma vie tellement de fois".

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Ariana Grande -

Elle a continué: "Si vous avez peur de demander de l'aide, n'ayez pas peur. Vous n'êtes pas obligé de souffrir constamment et vous pouvez traiter les traumatismes. J'ai encore beaucoup de travail à faire, mais c'est un début de savoir que c'est possible."

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Prince Harry -

Alors qu'il discutait de son association caritative pour la santé mentale, Heads Together en 2017, le prince Harry s'est confié sur ses propres luttes et sur son éventuelle décision de demander de l'aide professionnelle.

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Prince Harry -

Il attribue à la thérapie le mérite de lui avoir permis de prendre au sérieux son travail et sa vie privée, ainsi que d'être "capable de mettre du sang, de la sueur et des larmes dans les choses qui font vraiment la différence".

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Emma Stone -

En décembre 2016, Emma Stone s'est confiée à Rolling Stone pour raconter comment la thérapie l'a aidée à surmonter une anxiété invalidante lorsqu'elle était enfant.

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Emma Stone -

Elle a expliqué au magazine à quel point le traitement avait été utile et comment elle avait même écrit un livre détaillant les techniques qu'elle avait apprises, intitulé "I Am Bigger Than My Anxiety", que l'on peut traduire par "Je suis plus grande que mon anxiété".

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Michael B. Jordan -

L'acteur a suivi une thérapie après le tournage de "Black Panther" (2018), car la préparation de son rôle lui a fait remonter beaucoup d'émotions difficiles.

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Michael B. Jordan -

Il a déclaré: "Honnêtement, la thérapie, le simple fait de parler à quelqu'un m'a beaucoup aidé. En tant qu'homme, on vous néglige à ce propos... Je ne prends pas vraiment part à ça. Tout le monde a besoin de vider son sac et de parler."

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Kerry Washington -

En 2015, l'actrice a discuté avec Michelle Obama et Sarah Jessica Parker de l'importance de la thérapie et du démantèlement de la stigmatisation qui l'entoure.

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Kerry Washington -

Elle a expliqué: "Mon cerveau et mon cœur sont très importants pour moi. Je ne sais pas pourquoi je ne chercherais pas de l'aide pour que ces choses soient aussi saines que mes dents. Je vais chez le dentiste. Alors pourquoi n'irais-je pas voir un psy ?"

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Pete Davidson -

La vedette de l'émission "Saturday Night Live" lutte contre le trouble de la personnalité borderline et n'a pas honte de s'exprimer sur le sujet en public.

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Pete Davidson -

Lors d'un épisode de 2017 de "W T F with Marc Maron", il a décrit comment il utilisait une combinaison de thérapie et de médicaments pour gérer son trouble, ce qui, selon lui, fonctionnait "lentement mais sûrement".

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Jon Hamm -

L'acteur a déclaré à The Guardian en 2010, qu'il était sous antidépresseurs et suivait une thérapie pour faire face à la mort de son père lorsqu'il était à l'université.

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Jon Hamm -

La star de "Mad Men" a décrit comment la thérapie lui a permis d'acquérir une nouvelle perspective, ce qui a été très utile dans sa vie. Il a également défendu l'efficacité des antidépresseurs.

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Gabourey Sidibe -

En 2017, l'actrice s'est confiée à People à propos de sa dépression: "Quand c'est trop lourd pour que je puisse m'en sortir toute seule, je vois un thérapeute."

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Gabourey Sidibe -

Elle a poursuivi, "Je vois un thérapeute quoi qu'il en soit. Nous devrions tous voir un thérapeute, une heure par semaine où vous pouvez parler de vous sans craindre de monopoliser la conversation ? P-tain, faites-le, ça vaut le coup !"

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Jennifer Aniston -

Après que Jennifer Aniston se soit séparée de Justin Theroux, les médias ont beaucoup parlé du fait qu'elle suivait une thérapie pour faire face à la situation.

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Jennifer Aniston -

La star de "Friends" a pris les rumeurs à bras le corps et a déclaré calmement à Extra: "Je suis en thérapie depuis des années."

Sources: (People) (Rolling Stone)

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