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Arrêtez le tabac -

Si vous fumez, arrêtez. Ou au moins assurez-vous que tout le monde voit que vous faites un effort extraordinaire pour vous débarrasser de cette habitude. Il n'y a rien de viril dans le tabac, juste des doigts jaunes, des dents tachées et une mauvaise haleine. Et ne pensez même pas à mettre un cendrier dans la chambre à coucher !

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Lisez plus de livres -

De nos jours, nous mettons tous le nez dans beaucoup trop d'appareils connectés, ou nous nous abrutissons sur Netflix. Alors, inversez la tendance et prenez un livre. En fait, lisez-en un par semaine. La lecture fait du bien à l'esprit, nourrit l'imagination et stimule l'âme.

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Soyez fidèle à vous-même -

Suivez vos convictions, faites ce que vous pensez être juste. N'oubliez pas que, quelles que soient les difficultés, vous devez rester fidèle à vous-même.

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Cherchez des mentors -

Pour donner le meilleur de soi-même, il faut souvent l'aide et les conseils des autres. Recherchez des mentors qui ont fait leurs preuves dans le(s) domaine(s) que vous souhaitez améliorer.

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Faites preuve d'auto-discipline -

De même, l'autodiscipline (la discipline émotionnelle alliée à la maîtrise de soi) peut vous aider à trouver la motivation et à identifier les obstacles dans la poursuite de votre objectif.

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Ne sortez pas avec les ex de vos potes -

Ce n'est jamais une bonne idée de tomber amoureux de l'ex de votre ami. D'autant plus s'il a encore du mal à se remettre de sa rupture. Résistez à la tentation et adoptez un comportement intègre à l'égard de vos amis.

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Voyagez plus -

Sortez davantage ! En voyage nous sommes tous égaux. Un séjour vous rend plus heureux, vous permet de vous déconnecter et de vous ressourcer. Et il n'est pas nécessaire de voyager loin. Cherchez n'importe quel endroit qui vous propose de nouvelles expériences.

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Prenez soin de votre image -

Faites un effort sur votre apparence en vous rendant aussi attirant que possible. L'apparence est importante, notamment parce que les gens réagissent généralement de manière plus positive à quelqu'un qui s'habille bien, qui sent bon et qui semble prendre soin de lui.

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Utilisez du fils dentaire -

Et voici un petit conseil: n'oubliez pas d'utiliser du fil dentaire. En plus de débarrasser vos dents des morceaux de choux gênants et autres, cette habitude permet de prévenir les maladies des gencives.

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Laissez tomber vos amis peu fiables -

Choisissez vos amis avec sagesse. Apprenez à faire la différence entre un véritable ami, c'est-à-dire quelqu'un qui vous soutient à n'importe quel moment du jour et de la nuit, et un bon ami, une personne qui vous offrira peut-être de la sympathie si nécessaire, mais qui n'est jamais prête à aller jusqu'au bout si nécessaire. En d'autres termes, un ami pour le meilleur mais pas forcément pour le pire.

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Appréciez l'argent à sa juste valeur -

Faites le bon choix en matière d'argent. Si vous n'avez pas tout ce que vous voulez, mais que vous avez tout ce dont vous avez besoin, vous êtes à mi-chemin de l'appréciation de la valeur de l'argent. Les personnes qui gagnent suffisamment pour couvrir leurs frais fixes, leurs factures, etc., et qui ont encore assez d'argent pour s'adonner à des loisirs s'en sortent plutôt bien. N'oubliez pas que la richesse matérielle n'apporte pas toujours le bonheur.

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Nourrissez votre relation -

Et il y a autre chose. Peu importe l'argent que vous ramenez à la maison, si tout ce que vous avez à espérer, c'est une maison vide. En d'autres termes, l'argent n'achète pas l'amour. Concentrez-vous plutôt à gagner la confiance et l'amitié des autres. Car tout l'argent du monde n'a pas de sens s'il n'y a pas quelqu'un avec qui le partager.

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Apprenez à pardonner -

Apprendre à pardonner, c'est laisser tomber les rancunes et l'amertume. Être constamment en colère ne fait que vous blesser. En libérant les émotions négatives, vous soulagez votre cœur. Mais ne confondez pas le pardon avec la justice. Toute faute doit être corrigée. Mais une fois qu'un méfait a été corrigé, l'idée est de ne pas nourrir de mauvaises intentions à l'égard de l'auteur de l'infraction.

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Soignez vos fréquentations -

Méfiez-vous de vos fréquentations. Le caractère d'un individu est souvent jugé par les personnes qui l'entourent. Lorsque vous regardez des traits chez quelqu'un, assurez-vous qu'ils reflètent également vos valeurs et croyances essentielles.

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Prenez garde à votre consommation d'alcool -

Oubliez l'image de l'étudiant qui boit beaucoup. Vous n'irez pas loin si vous buvez trop. Une soif malsaine pour l'alcool vous fera rapidement perdre vos amis, aussi bien hommes que femmes.

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Investissez en développement personnel -

Faites du développement personnel un choix de vie. Enrichir sa connaissance de soi permet de mieux s'orienter et de mieux concilier vie professionnelle et vie privée.

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Tonifiez votre corps -

Malgré tous les clichés, il ne fait aucun doute qu'un corps tonique fait des merveilles pour l'image de soi. Il indique à tout le monde que vous vous souciez autant de votre santé que de votre apparence. Et les gars, la musculation est excellente pour la virilité et l'endurance !

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Faites plus de compliments -

Essayez de faire au moins un compliment par jour, que ce soit au travail ou à la maison. Le fait d'être plus attentif à la façon dont les autres font des efforts et de complimenter les résultats a un effet gagnant-gagnant. Vous serez perçu comme quelqu'un qui se soucie des gens qui l'entourent, tandis que ceux qui les reçoivent se sentiront désirés et appréciés.

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Mangez plus équilibré -

Manger correctement signifie invariablement manger sainement. Cela vaut la peine de rechercher des magasins de produits alternatifs et de produits diététiques et de demander des recommandations autour de soi. Bien entendu, cela ne signifie pas qu'il faille renoncer aux poulets ou à une bonne tarte aux pommes.  Il suffit simplement de trouver un bon équilibre.

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Apprenez à cuisiner -

Mais si tout ce que vous savez faire, c'est casser un œuf ou faire griller une tartine, lisez ce qui suit. Un homme qui sait cuisiner ne se rend pas seulement service à lui-même, il est capable d'enseigner aux autres comment manger correctement. Et si vous êtes capable de préparer un dîner spécial pour un partenaire romantique, imaginez ce que vous réserve le dessert...

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Organisez des dîners -

En fait, pourquoi ne pas organiser un dîner une fois par mois ? S'asseoir autour d'une table avec des amis ou la famille est la pierre angulaire d'une société moderne saine. Cela favorise les relations et incite à la conversation. Si cela devient une routine, imaginez le regain d'estime de soi que cela vous procurera !

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Tenez un journal -

Cette recommandation peut sembler étrange, surtout pour un homme qui n'est pas à l'aise avec l'idée de coucher sa vie sur le papier. Mais tenir un journal est un moyen efficace de traiter cognitivement et émotionnellement toutes les choses que vous pouvez vivre. Il peut s'agir d'un paragraphe ou d'une simple phrase. Quoi qu'il en soit, couchez-le sur le papier.

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Ne soyez pas trop docile -

Arrêtez d'être trop gentil. Cela ne veut pas dire qu'il faut être agressif ou méchant. Mais une attitude trop docile peut être interprétée à tort comme de la faiblesse. Faites preuve d'assurance et défendez vos intérêts !

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Améliorez vos compétences en terme de communication -

Prenez le temps d'améliorer vos compétences en matière de communication. Malheureusement, les hommes n'ont pas l'habitude de communiquer, surtout lorsqu'il s'agit d'affaires de cœur. Commencez par faire plus attention à votre façon de parler et aux mots que vous utilisez. Regardez les gens dans les yeux lorsque vous leur parlez.

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Apprenez des compétences pratiques -

Un homme à tout faire est un atout majeur, surtout s'il peut réparer une fuite ou un électroménager tombé en panne. En effet, plus vous aurez de compétences pratiques à votre actif, plus vous serez apprécié et indispensable.

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Mettez-vous à la musique -

Ok, vous êtes fort, beau, vous savez cuisiner et vous êtes plutôt habile à la maison. Imaginez maintenant que vous puissiez jouer un peu de Bach au piano ou imiter Eric Clapton à la guitare ? Oui, apprendre à jouer d'un instrument de musique ajoute une corde à votre arc.

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Entourez-vous d'animaux -

Un homme qui fait preuve d'amour envers la nature et qui se préoccupe de l'environnement gagnera forcément des points. Et s'il s'agit également d'un amoureux des animaux, il fera certainement frétiller les queues.

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Renforcez vos liens avec la famille -

Si vous êtes père de famille, il est impératif que vous renforciez vos liens avec vos enfants le plus tôt et le plus régulièrement possible. Votre femme ou votre partenaire vous aimera davantage. Si le mariage n'est encore qu'une idée lointaine, appelez vos parents et les membres de votre famille, quel homme n'aime pas sa mère ?

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Faites du bénévolat -

Le bénévolat, quel qu'il soit, vous donne un sentiment d'accomplissement et d'utilité. Il vous aide également à vous sentir membre à part entière de la communauté. Prenez le temps de vous éloigner de vos copains et de partager vos talents, d'acquérir de nouvelles compétences et de créer un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée en consacrant un peu de votre temps libre à une bonne cause.

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Ne vous mentez pas à vous même -

Enfin, l'honnêteté est une qualité appréciée tant chez les hommes que chez les femmes. Mais pour les hommes, il s'agit aussi d'être honnête avec soi-même. Ce faisant, vous pouvez évaluer où vous en êtes dans votre vie et ce qui vous rend heureux. En cas de doute, il est temps de changer de direction.

Sources: (Healthline) (Positive Psychology)

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