Voici des idées sympa !
Une personne est très introvertie lorsqu'elle se revitalise en passant du temps seule plutôt qu'en étant entourée.
Il existe un spectre de l'introversion et de l'extraversion. Les ambivertis se trouvent au milieu de ce spectre, les personnes se situant à une des extrémités du spectre sont soit introvertis soit extravertis.
Le célèbre psychiatre et psychanalyste, Carl Jung, considère que le spectre de l'introversion et de l'extraversion est un des éléments qui définit notre personnalité.
Le jardin secret des introvertis les aide à garder les pieds sur terre. Les introvertis sont plus silencieux, plus réfléchis et réservés. Mais introversion ne rime pas nécessairement avec timidité.
L'introversion est un type de personnalité, tandis que la timidité est une émotion. Les personnes timides sont mal à l'aise dans les situations sociales et ont des symptômes psychologiques tels qu'une augmentation du rythme cardiaque. Ils peuvent préférer éviter de se rendre à certains événements en raison de leur appréhension.
Les introvertis sont également enclins à ne pas se rendre à certains événements sociaux, mais c'est parce qu'ils préfèrent faire des choses seuls ou être entourés de seulement une ou deux personnes. Ils n'éprouvent pas nécessairement de désagréments physiques et psychologiques lorsqu'ils se trouvent dans de plus grandes assemblées.
Les études suggèrent que de 30 à 50 % de la population française seraient introvertis.
La plupart des gens sont introvertis et extravertis en fonction des situations. Ils tombent ainsi au milieu du spectre et sont donc des ambivertis.
La génétique joue un rôle dans les préférences personnelles et dans la propension à être introverti ou extraverti. Les spécialistes suggèrent que, par rapport aux nombreux traits de caractère, l'introversion et l'extraversion sont particulièrement influencées par les facteurs génétiques.
Les analyses ADN peuvent même permettre d'estimer la fourchette dans laquelle se place notre curseur d'introversion ou d'extraversion. La dopamine, un neurotransmetteur, alimente le circuit de récompense du cerveau. Les extravertis sont plus attirés par la libération de dopamine, tandis que les introvertis sont moins stimulés par cette libération dopaminergique.
Un indicateur qui permet de déterminer si une personne est plutôt introvertie est qu'elle préférera être seule ou entourée d'un petit nombre de personnes proches.
Si passer trop de temps entouré de gens vous fatigue, cela peut être le signe que vous êtes introverti.
Les introvertis préfèrent les espaces calmes et silencieux. Les marchés bondés, les rues surchargées et les larges groupes de personnes peuvent être opprimantes pour un introverti.
En général, les introvertis préfèrent travailler seuls qu'en groupe, ils ont en effet tendance à achever les tâches avec plus d'efficacité en travaillant seuls.
Les introvertis sont souvent plongés dans leurs pensées, et battent en retraite dans leur esprit lorsqu'ils ont besoin d'une petite pause.
Les introvertis sociaux préfèrent être seuls et n'ont que peu d'intérêt à participer à des fêtes ou à des rassemblements bondés. Ils n'évitent pas les foules car cela les rend anxieux, mais tout simplement parce qu'ils s'épanouissent plus en étant seuls ou en petits groupes.
Les introvertis réfléchis passent beaucoup de temps à laisser leur esprit vagabonder. Ils sont souvent dans leur environnement lorsqu'ils doivent réviser, lire, apprendre ou faire des recherches.
Les introvertis anxieux sont souvent silencieux et peuvent sembler nerveux. Sociabiliser peut déclencher leur anxiété, ce qui les fait se replier sur eux-mêmes et peuvent sembler désagréables ou renfermés.
Les introvertis contenus ou inhibés sont surtout introvertis lorsqu'ils ne connaissent pas quelqu'un. Ils sont souvent pragmatiques et attentionnés.
Trouvez l'équilibre qui vous convient le mieux entre introversion et extraversion, dans chacune des situations. Il y aura des moments où vous aurez besoin de vous appuyer sur votre extraversion, d'autres dans lesquels votre monde interne sera l'endroit où vous devrez être.
Les introvertis ont besoin de savoir comment établir des limites pour satisfaire leurs besoins. Si vous devez annuler une invitation à dîner car vous n'êtes pas d'humeur, les bonnes personnes comprendront que vous avez besoin de temps seul.
Il peut être difficile pour les introvertis de se rendre à un rendez-vous galant, car ils peuvent avoir du mal à exprimer leur besoin de solitude à l'autre personne.
Les introvertis doivent prendre conscience de leurs limites en termes de ce qu'ils sont capables d'encaisser et doivent se protéger contre la surstimulation ou le surmenage.
Les introvertis peuvent avoir besoin de s'isoler de leurs amis, de leur famille et de leur compagnon. Bien qu'il soit parfois important de s'appuyer sur les qualités des extravertis, les introvertis se sentent mieux dans leurs baskets s'ils respectent leur besoin de solitude.
Respecter les situations sociales dans lesquelles vous vous sentez naturellement le plus à l'aise, plutôt que de vous forcer à aller à des événements trop grands ou trop petits à votre goût, vous rendra le plus heureux.
L'introversion n'a rien à voir avec la convivialité d'une personne. Certaines personnes peuvent avoir l'impression que les introvertis ne sont pas amicaux parce qu'ils n'ont pas tendance à avoir un grand groupe d'amis et sont observateurs plus qu'ils ne participent aux conversations lors des soirées.
Qu'une personne soit introvertie ou extravertie n'a aucun impact sur sa confiance en elle-même, tant qu'elle vit dans le respect de ses besoins.
Les gens peuvent confondre personne extravertie et personne qui a beaucoup de responsabilités, mais les introvertis possèdent également les compétences nécessaires pour être un meneur. Au travail, ils sont plus susceptibles d'écouter les idées de leurs employés et peuvent se focaliser sur les objectifs à long terme.
Les introvertis ne sont pas "antisociaux", ils ont simplement une différente tolérance face à la sociabilisation. Après avoir passé du temps seuls, les introvertis sont plus susceptibles d'être pleinement investis dans les relations sociales et de se sentir bien entourés de leurs amis.
Sources : (Mindbodygreen) (Healthline) (Les Échos)
Découvrez aussi : Quelle star partage votre type de personnalité ?
Le concept des personnalités introverties et extraverties est exploré en psychologie depuis des siècles. Les introverties ont tendance à plus se focaliser sur leurs pensées internes, leurs émotions et leurs expériences, tandis que les extrovertis puisent leur énergie des interactions sociales et des autres. Les "ambivertis" se trouvent quelque part au milieu de ces tendances. Comprendre les différentes personnalités peut aider à se faire une idée des préférences et des comportements en société de chacun.
Si vous pensez être un introverti, cliquez sur la galerie pour découvrir les signes révélateurs, les mythes et les sous-catégories existants au sein de la catégorie des introvertis.
Ces signes prouvent que vous êtes introverti
Où vous situez-vous dans le spectre de l'introversion et de l'extroversion ?
LIFESTYLE Types de personnalité
Le concept des personnalités introverties et extraverties est exploré en psychologie depuis des siècles. Les introverties ont tendance à plus se focaliser sur leurs pensées internes, leurs émotions et leurs expériences, tandis que les extrovertis puisent leur énergie des interactions sociales et des autres. Les "ambivertis" se trouvent quelque part au milieu de ces tendances. Comprendre les différentes personnalités peut aider à se faire une idée des préférences et des comportements en société de chacun.
Si vous pensez être un introverti, cliquez sur la galerie pour découvrir les signes révélateurs, les mythes et les sous-catégories existants au sein de la catégorie des introvertis.