Nous avons tous vécu des ruptures difficiles et traumatisantes, celles qui nous laissent en chute libre et qui nous marquent pour toujours. Lorsque vous êtes dans cette situation, il est difficile de voir les points positifs de la séparation; mais ces expériences douloureuses peuvent en fait être le meilleur moment pour en apprendre davantage sur nous-mêmes.
Une rupture n'est jamais facile, mais vous pouvez vous faciliter la tâche, et celle de votre partenaire, si vous comprenez comment le cerveau réagit à cette situation. Se concentrer sur le développement personnel pendant cette période peut guérir votre cœur brisé plus rapidement et changer votre vision. Cliquez sur cet article pour découvrir comment faire !
Le psychologue Daniel Kahneman, lauréat d'un prix Nobel, a montré que la façon dont nous gérons une rupture affecte notre mémoire, et nos capacités à tirer des leçons de cette expérience.
Nous pouvons facilement oublier tous les bons souvenirs vécus si notre relation se termine mal.
La façon dont nous réagissons et communiquons à la fin d'une relation amoureuse, peut mener vers une plus grande joie et peut permettre d'évoluer.
Si vous vous concentrez sur la colère et la rancœur, alors vous ne pourrez probablement pas vous rendre compte de vos éventuels défauts dans la relation.
Des chercheurs ont pu observer la gravité de la dépression post-rupture d'une personne, à l'aide d'une imagerie de son cerveau.
Dans les cas les plus sévères, l'habilité du cerveau a gérer ces nouvelles informations et transmettre les messages était réduite.
Étonnamment, nos cerveaux pensent également qu'une rupture est le moment parfait pour apprendre!
Le rejet est une étape essentielle dans la recherche de la personne parfaite. Cela veut dire que notre capacité à apprendre des rejets est directement liée à notre instinct de survie et la continuation de notre espèce.
Pas étonnant que notre cerveau se prépare à apprendre lorsque nous vivons un rejet!
Il est biologiquement prouvé que le rejet stimule un certain nombre de systèmes neuronaux, et provoque des sentiments de tristesse intense et de perte.
Les scanners ont montré une activité grandissante dans les zones du cerveau qui traitent les gains et les pertes. Cela voudrait dire que les participants essayaient de comprendre ce qui n'allait pas, et les raisons qui ont poussé leurs partenaires à faire ce choix.
Les expériences difficiles sont souvent les plus efficaces pour notre développement personnel.
Les ruptures ne sont jamais simples, mais nous avons le choix d'en tirer des choses positives. Néanmoins, cela reste plus facile à dire qu'à faire.
Le plus difficile dans les ruptures est de gérer les souvenirs que l'on a de l'autre.
Il est plus difficile de guérir un cœur brisé lorsque vous êtes obligé de vous rappeler combien vous aimiez cette personne.
Une recherche a montré qu'avoir des pensées négatives au sujet de votre ex peut vous aider à surmonter la séparation plus rapidement, même si cela n'est pas agréable.
Une étude a révélé que les personnes qui avaient des pensées négatives de leurs ex, avaient une réaction émotionnelle moins intense lorsqu'ils se retrouvaient face à leurs photos.
Notre estime peut être impactée après une rupture amoureuse, même si c'est nous qui avons pris la décision de partir.
Une relation qui se termine est un moment difficile pour toutes les personnes impliquées, et cela peut laisser moins d'espoir pour vivre une relation heureuse à l'avenir.
Cependant, une étude menée sur plusieurs années prouve que nous sommes résistants. Les participants ont généralement retrouvé le niveau de confiance qu'il avait avant la rupture, en un an, et même s'ils sont restés célibataires.
Il y a de la lumière au fond du tunnel. L'humain est résistant, et si nous savons nous concentrer sur notre croissance personnelle après une expérience douloureuse, alors nous serons encore plus forts à la fin.
Sources: (psychologytoday)
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Les séparations sont difficiles, mais on peut en tirer du positif
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Nous avons tous vécu des ruptures difficiles et traumatisantes, celles qui nous laissent en chute libre et qui nous marquent pour toujours. Lorsque vous êtes dans cette situation, il est difficile de voir les points positifs de la séparation; mais ces expériences douloureuses peuvent en fait être le meilleur moment pour en apprendre davantage sur nous-mêmes.
Une rupture n'est jamais facile, mais vous pouvez vous faciliter la tâche, et celle de votre partenaire, si vous comprenez comment le cerveau réagit à cette situation. Se concentrer sur le développement personnel pendant cette période peut guérir votre cœur brisé plus rapidement et changer votre vision. Cliquez sur cet article pour découvrir comment faire !