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Introduction de l'incompétence stratégique -

Si vous utilisez des plateformes de réseaux sociaux telles qu'Instagram ou TikTok, vous avez peut-être remarqué que l'expression "incompétence stratégique" devient de plus en plus populaire.

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Définition -

En général, ce terme décrit une situation relationnelle dans laquelle l'un des partenaires fait semblant d'être incapable d'accomplir une tâche afin que l'autre prenne le relais.

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Conséquences -

En plus d'être très irritante, l'utilisation de l'incompétence stratégique peut créer un déséquilibre significatif et dommageable dans la relation.

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Causes -

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une personne peut avoir recours à l'incompétence comme arme. La première est simplement de fuir ses responsabilités.

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Fuir ses responsabilités -

Malheureusement, certaines personnes cherchent à fuir les responsabilités telles que la garde des enfants ou les tâches ménagères. Feindre l'incompétence peut être un moyen efficace d'y échapper.

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Confort -

Certains peuvent aussi utiliser l'incompétence pour éviter des tâches qu'ils trouvent inconfortables ou qui génèrent un manque de stabilité.

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Instabilité -

Par exemple, une personne peut savoir comment changer une couche, mais manquer de confiance en elle pour le faire correctement. Elle peut alors simuler son incompétence afin d'éviter cette tâche.

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Chercher de l'attention -

D'autres cherchent peut-être simplement à attirer l'attention. Parfois, faire semblant d'être incapable d'accomplir une tâche pousse le partenaire à manifester plus de soutien ou d'attention.

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Chercher de l'attention -

En effet, les personnes qui cherchent à attirer l'attention peuvent s'apercevoir qu'en paraissant incapables, elles sont en mesure de gagner la sympathie ou le soutien de leur partenaire.

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Garder le contrôle -

Enfin, dans les relations abusives, l'incompétence stratégique peut servir à maintenir une forme de contrôle sur le partenaire.

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Exemples -

On peut feindre l'incompétence dans presque n'importe quelle tâche, ce qui rend l'incompétence stratégique difficile à détecter, car elle peut prendre diverses formes.

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Exemples -

Des exemples classiques incluent aller faire les courses et oublier délibérément des articles de la liste, ou préparer un repas tout en laissant derrière soi un désordre que l'autre devra nettoyer.

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Conséquences -

Avec le temps, les effets de l'incompétence stratégique peuvent nuire sérieusement à la relation. Cela peut commencer par un déséquilibre dans la répartition des responsabilités, où l'une des personnes se retrouve à gérer la majeure partie des corvées.

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Ressentiment -

Ce déséquilibre peut ensuite engendrer du ressentiment, un sentiment difficile à gérer dans une relation. 

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Frustration -

Il est possible d'aimer son partenaire tout en ressentant une grande frustration liée à son manque de soutien.

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Perte de confiance -

L'incompétence stratégique peut aussi mener à une rupture de confiance. Il est difficile de faire confiance à un partenaire lorsque l'on sent qu'on ne peut pas compter sur lui dans la gestion du quotidien.

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Perte de confiance -

Sans oublier la perte de confiance qui surviendra si l'un des partenaires découvre que l'autre feint l'incompétence délibérément pour le tromper.

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Aggravation des conflits -

Ce type de comportement peut également augmenter la fréquence des conflits, avec une répartition injuste des tâches menant à des tensions croissantes.

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Rupture de communication -

Une rupture de communication peut également survenir, un partenaire hésitant à exprimer ses frustrations, craignant que l'autre ne fasse encore une fois preuve d'incompétence pour se défendre.

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Déconnexion émotionnelle -

Enfin, cela peut entraîner une déconnexion émotionnelle progressive, voire brutale, l'un ou les deux partenaires ne se sentant plus soutenus.

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Prendre le problème à bras-le-corps -

Si vous pensez que votre partenaire utilise l'incompétence stratégique, il existe plusieurs démarches à suivre.

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Identifier le schéma -

La première étape consiste à identifier le schéma de comportement. Soyez attentif aux actions et aux paroles de votre partenaire, ainsi qu'à vos propres réactions.

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Parler -

Ensuite, essayez d'engager une conversation ouverte et honnête sur le comportement de votre partenaire et sur les sentiments que cela génère en vous.

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Écoute attentive -

Lors de cette discussion, écoutez activement et laissez à votre partenaire l'occasion d'expliquer son point de vue. Il est important de comprendre les raisons sous-jacentes de ce comportement, même si vous n'êtes pas d'accord avec elles.

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Établir des limites -

La prochaine étape est d'établir des attentes et des limites claires. Discutez de ce que vous considérez comme un partage équitable des responsabilités et mettez-vous d'accord sur la façon de les répartir.

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Régularité -

Une fois un plan d'action mis en place, réévaluez régulièrement la situation pour voir si des progrès ont été faits.

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Évaluation -

Dans la quête d'un meilleur équilibre, discutez de ce qui fonctionne, de ce qui ne fonctionne pas et de ce qui peut encore être amélioré.

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Consulter -

Si, après ces efforts, le problème persiste, il peut être utile d'entamer une thérapie de couple. Un professionnel peut offrir des solutions pour résoudre ce problème fréquent et frustrant dans les relations.

Sources : (Verywell Mind)

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