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Escherichia coli -

Cette bactérie est probablement la plus connue de cette liste et se trouve dans l'intestin humain. Certaines souches d'E. coli peuvent causer des intoxications alimentaires, mais la plupart sont inoffensives, voire bénéfiques, car elles aident à la digestion et produisent de la vitamine K.

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Lactobacillus acidophilus -

Cette bactérie se trouve non seulement dans l'intestin humain, mais aussi dans le yaourt et les suppléments probiotiques. En produisant de l'acide lactique, elle crée un environnement acide dans l'intestin, ce qui empêche la croissance des bactéries nocives et prévient la diarrhée.

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Bifidobacterium -

Il s'agit là d'une autre bactérie intestinale bénéfique qui facilite la digestion et renforce le système immunitaire. Elle est particulièrement abondante dans l'intestin des nourrissons allaités et joue un rôle crucial dans l'établissement d'un intestin sain dès le début de la vie.

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Streptococcus thermophilus -

Les yaourts et tous les autres produits laitiers fermentés dépendent de cette bactérie pour leur fermentation. En effet, cette dernière produit de la lactase, une enzyme qui aide à digérer le lactose. Cela rend ces produits plus digestes, notamment pour les personnes souffrant d'intolérance au lactose.

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Bacillus subtilis -

Cette bactérie, souvent présente dans les probiotiques, produit des antibiotiques et des enzymes bénéfiques. Elle est réputée pour sa capacité à survivre dans des conditions extrêmes, telles que la chaleur et les radiations, et est également utilisée en agriculture pour améliorer la santé des sols.

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Acetobacter -

À votre avis, d'où vient le goût acide du vinaigre ? Grâce à cette bactérie ! En effet, elle joue un rôle crucial dans la fermentation du vinaigre en convertissant l'éthanol en acide acétique. Il est également intéressant de noter qu'elle est utilisée dans la production de kombucha, une boisson fermentée à base de thé.

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Propionibacterium -

Cette bactérie joue un rôle majeur dans la saveur et la texture du fromage suisse. En effet, les fameux trous caractéristiques du fromage suisse se forment lorsque les bactéries propioniques produisent des bulles de dioxyde de carbone durant le processus de fermentation.

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Pseudomonas putida -

Cette bactérie a grandement aidé l'homme à combattre la pollution, car elle peut éliminer divers polluants environnementaux, y compris les pesticides et les métaux lourds. Elle est également étudiée pour ses applications potentielles dans la dépollution des sols et des eaux contaminés.

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Rhizobium -

Cette bactérie forme généralement une relation symbiotique avec les légumineuses comme les haricots, les pois et les lentilles. Elle fournit une source essentielle d'azote aux plantes, leur permettant de pousser et de prospérer même dans des sols pauvres en azote.

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Mycobacterium vaccae -

Cette bactérie est aussi présente dans le sol. Des études ont montré que l'exposition à cette bactérie chez l'homme stimule la production de sérotonine et réduit l'inflammation, améliorant ainsi l'humeur et la résistance au stress. D'ailleurs, elle est étudiée pour son potentiel en tant qu'antidépresseur naturel.

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Bacillus thuringiensis -

Cette bactérie a joué un rôle crucial dans le domaine de l'agriculture biologique en agissant comme un pesticide naturel. Elle produit des protéines toxiques pour certains insectes lorsqu'ils les ingèrent, ce qui permet de contrôler les parasites tout en minimisant l'impact négatif sur l'environnement.

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Streptomyces -

Les bactéries de la famille des Streptomyces sont réputées pour leur capacité à produire une grande variété d'antibiotiques. Leurs applications sont multiples, que ce soit en médecine, en agriculture ou dans l'industrie, et elles ont grandement aidé l'humanité. Par exemple, elles sont employées pour traiter la tuberculose et d'autres infections bactériennes.

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Saccharomyces cerevisiae -

Cette bactérie, présente dans la plupart des foyers du monde, est un élément clé de la boulangerie et de la brasserie, favorisant le levage du pain et la fermentation de la bière. En biotechnologie, elle est également utilisée pour la production de médicaments et de biocarburants.

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Lactococcus lactis -

Cette bactérie permet elle aussi la fermentation du fromage et d'autres produits laitiers. Elle a également été génétiquement modifiée pour produire des protéines thérapeutiques et des vaccins.

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Clostridium butyricum -

Cette bactérie vit aussi dans vos intestins ! Elle fabrique de l'acide butyrique, reconnu pour ses bénéfices anti-inflammatoires et son soulagement des troubles gastro-intestinaux comme la diarrhée, ou encore le syndrome de l'intestin irritable (SII).

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Enterococcus faecalis -

Appartenant également au microbiote intestinal, cette bactérie joue un rôle dans le maintien de la santé intestinale. Il est à noter que dans sa forme la plus extrême, cette bactérie peut causer des infections des voies urinaires et des endocardites. Cependant, sous sa forme bénéfique, elle peut être utilisée comme probiotique.

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Bacteroides fragilis -

Cette bactérie est très importante pour l'entretien de votre système immunitaire et de vos intestins. Elle est en train d'être étudiée pour ses potentiels usages thérapeutiques sur des maladies auto-immunes, comme la sclérose en plaques ou encore les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin.

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Staphylococcus epidermidis -

Cette bactérie, qui se trouve sur votre peau, est l'une des plus importantes de cette liste. En effet, elle permet d'éviter que des bactéries nocives ne s'accumulent sur votre peau en créant un biofilm sur celle-ci. En revanche, chez les personnes immunodéprimées, cette bactérie peut provoquer des infections. 

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Bacillus coagulans -

Voilà une autre bactérie bénéfique pour la santé intestinale. Elle est employée comme probiotique pour atténuer les symptômes gastro-intestinaux comme les ballonnements, les gaz et la diarrhée. Sa résilience face aux conditions difficiles en a fait un ingrédient courant dans divers produits et compléments alimentaires.

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Aeromonas hydrophila -

C'est une bactérie impliquée dans la décomposition de la matière organique dans les milieux aquatiques. Bien qu'elle soit bénéfique pour l'écosystème marin, dont l'homme dépend pour sa nourriture et son oxygène, elle peut également causer des infections sévères, notamment des septicémies, lorsqu'elle pénètre dans des plaies.

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Deinococcus radiodurans -

Cette bactérie montre une résistance exceptionnelle aux radiations, ce qui en fait un choix prometteur pour diverses utilisations médicales. Elle est également étudiée pour son potentiel dans le nettoyage des sites contaminés par des déchets radioactifs, la protection des astronautes contre les radiations spatiales et le développement de matériaux résistants aux radiations.

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Azospirillum brasilense -

Cette bactérie bénéficie grandement aux plantes et aux espaces destinés à l'agriculture, car elle agit comme un biofertilisant qui aide les plantes à pousser, augmente la productivité agricole et réduit la nécessite d'utiliser des engrais chimiques.

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Nitrosomonas -

Dans le processus naturel du cycle de l'azote des plantes, cette bactérie transforme l'ammoniac en nitrites essentiels, jouant ainsi un rôle crucial dans la fertilité du sol et le cycle des nutriments.

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Leuconostoc mesenteroides -

Cette bactérie est essentielle dans le processus de fermentation de la choucroute allemande, un plat à base de chou fermenté. De plus, elle est également utilisée dans la fermentation de nombreux autres aliments comme les légumes et les produits laitiers, comme le kéfir.

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Akkermansia muciniphila -

Cette bactérie, présente dans notre cœur et nos intestins, exerce un contrôle sur la santé métabolique globale de l'homme. Des recherches sont menées sur son potentiel dans le traitement de l'obésité, du diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires.

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Pediococcus -

Cette bactérie produit des acides qui contribuent à la préservation et au goût des aliments fermentés. On l'utilise pour produire des saucisses, des cornichons et d'autres légumes fermentés.

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Methanobrevibacter smithii -

Votre système digestif ne serait pas le même sans cette bactérie ! Elle participe à la production de méthane dans l'intestin, aidant ainsi à la décomposition des glucides. Elle est également impliquée dans divers troubles gastro-intestinaux, tels que la constipation et le syndrome de l'intestin irritable.

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Bacillus licheniformis -

La plupart des détergents ménagers contiennent une enzyme produite par cette bactérie. En effet, elle produit diverses enzymes utilisées dans la fabrication de détergents à lessive, de cuir et de biocarburants.

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Geobacillus stearothermophilus -

Cette bactérie est capable de prospérer dans des environnements à haute température, ce qui la rend bénéfique pour la transformation d'aliments et la production de biocarburant.

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Bacteroides thetaiotaomicron -

Cette bactérie joue elle aussi un rôle dans la décomposition des glucides complexes dans l'intestin, favorisant ainsi la digestion et l'absorption des nutriments essentiels pour alimenter les cellules corporelles et influencer le métabolisme.

Sources : (Biology Wise) (NIH) (Medical News Today) (National Geographic Society) (Healthline) (Britannica)

Voir aussi : Ne mangez surtout pas ces aliments crus !

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