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Phobie des ascenseurs -

La peur des ascenseurs est une phobie assez commune. Il y a même un terme spécifique pour désigner cette phobie : l'ascensumophobie.

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Moyen de déplacement courant -

Prendre l'ascenseur est assez routinier, c'est un moment banal qui ne nous marque généralement pas particulièrement. 

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Cauchemardesque -

Mais pour certaines personnes, mettre un pied dans cette cabine est l'équivalent de l'enfer sur terre. 

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Prendre les escaliers -

Bien sûr, il est généralement possible de prendre les escaliers pour éviter la cabine d'ascenseur. Mais cela n'est pas toujours possible, surtout si on cherche à atteindre un étage très élevé. 

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Attaque de panique -

La simple pensée de prendre l'ascenseur peut suffire à déclencher l'anxiété chez certaines personnes, à tel point qu'elles peuvent se mettre à transpirer excessivement. 

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Peur -

La peur des espaces clos est une des raisons qui peut déclencher la peur des ascenseurs chez certains individus. 

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Claustrophobie -

Cette peur des espaces confinés s'appelle la claustrophobie, et les ascenseurs sont un des déclencheurs majeurs pour cette phobie particulièrement intense. 

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Claustrophobie -

Se retrouver dans un ascenseur, particulièrement seul, peut donner l'impression à la personne que les cloisons de la cabine se resserrent autour d'elle. 

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Claustrophobie -

Cette cabine particulièrement étroite et confinée est souvent la cause de crises de panique. 

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Cléisiophobie -

Un autre trouble anxieux régulièrement rapporté dans la peur des ascenseurs est la cléisiophobie, c'est-à-dire la peur d'être enfermé quelque part. 

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Cléisiophobie -

La peur d'être enfermé, sans échappatoire possible, peut s'avérer envahissante. Cette peur est accrue par l'impression d'être comme enfermé à clef.

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Cléisiophobie -

Au-delà des ascenseurs, la cléisiophobie peut être déclenchée, entre autres, dans les tunnels sous-terrains, dans les gouffres ou les salles-de-bain.

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Agoraphobie -

L'agoraphobie est une autre phobie associée à la peur des ascenseurs. C'est une peur extrême et irrationnelle de pénétrer dans un espace bondé ou de se rendre dans un vaste espace. On pourrait croire que les ascenseurs ne sont pas des espaces qui déclenchent cette phobie, mais il n'en est rien. 

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Agoraphobie -

Les agoraphobes évitent toutes situations où il risque d'y avoir un amas de personnes, par exemple, faire la queue, être dans une foule, dans de grands espaces ouverts ou clos. 

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Agoraphobie -

Les ascenseurs rassemblent plusieurs de ces éléments déclencheurs et représentent donc un lieu à absolument éviter. 

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Acrophobie -

Les ascenseurs sont également particulièrement angoissants pour les personnes souffrant d'acrophobie : la peur intense des hauteurs. 

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Acrophobie -

Les ascenseurs peuvent donc déclencher des crises d'angoisse pour les personnes qui ont peur des hauteurs, particulièrement si c'est l'ascenseur d'un gratte-ciel. 

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Basophobie -

La cinquième phobie associée à la peur des ascenseurs, bien qu'elle puisse sembler moins évidente, est la basophobie. Ce trouble anxieux décrit une peur extrême de tomber lors d'un déplacement. 

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Basophobie -

Les basophobes craignent notamment de choir pendant qu'ils marchent, qu'ils font du vélo ou descendent les escaliers. 

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Basophobie -

De fait, lorsqu'ils prennent l'ascenseur, ils craignent qu'il soit défectueux et qu'il tombe brutalement au fond de la cage d'ascenseur. 

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Faire face à l'ascenseur -

Pour certains, ne serait-ce que se retrouver en face d'un ascenseur peut suffire à les terroriser. 

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Inquiétude -

En outre, il est fréquent qu'une personne souffrant d'une de ces phobies soit particulièrement anxieuse et inquiète en prévoyance de devoir prendre l'ascenseur. Dans les cas les plus graves, certaines personnes peuvent même s'évanouir de peur. 

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Angoisses et causes -

Les causes les plus fréquentes pour refuser de prendre l'ascenseur incluent des expériences traumatiques qui ont eu lieu dans des ascenseurs, comme être resté bloqué dans un ascenseur ou y avoir connu une agression. 

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Complètement dépassé -

Se retrouver dans un ascenseur en étant entouré de beaucoup de personnes peut rendre les personnes promptes aux attaques de panique, car elles se sentent complètement submergées par l'angoisse. 

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Reviviscence traumatique -

Avoir été bloqué dans un espace confiné et sans issue par le passé peut faire revivre au sujet son expérience traumatique lorsqu'il mettra un pied dans l'ascenseur. 

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Prise en charge de l'ascensumophobie -

Les ascenseurs étant associés à un grand nombre de phobies, telles que la claustrophobie et l'acrophobie, il est essentiel de rechercher l'aide d'un professionnel pour pouvoir gérer son ascensumophobie. 

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Apprendre à apprécier les ascenseurs -

Sur un plan plus pratique, les personnes souffrant d'ascensumophobie, peuvent s'habituer aux ascenseurs en utilisant des ascenseurs plus modernes, à savoir des ascenseurs plus aéré, de sorte que les passagers ne suffoquent pas. La plupart d'entre eux possèdent des boutons d'appel d'urgence dans le cas où elles n'auraient pas de réseau téléphonique.

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Excellent niveau de sécurité -

Il est important de préciser que les accidents mettant en cause les ascenseurs sont extrêmement rares. Bien qu'ils puissent rester bloqués, les cabines sont maintenues par plusieurs câbles, rendant leur chute pratiquement impossible.  

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Diminuer votre phobie -

Une des astuces qui permet de maîtriser votre peur des ascenseurs et qui est plébiscitée par les psychologues traitant l'ascensumophobie est de, justement, prendre l'ascenseur quotidiennement. 

Sources : (Sheridan Lifts) (Verywell Mind) (Kings III) (Medical News Today) 

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