Adoptez le minimalisme en quelques pas

Simplifiez-vous la vie avec ces quelques astuces

Stars Insider

24/06/19 | StarsInsider

LIFESTYLE mode de vie

Le printemps et l'été riment avec vide-greniers, et ce pour une bonne raison: car nous entassons beaucoup trop! Des émissions comme "Tidying Up with Marie Kondo" font sensation car il s'agit d'un phénomène courant dans les sociétés développées. Après-midi shopping, valeur sentimentale ou simple manque de temps: l'accumulation affecte nos vies quotidiennes sans même qu'on ne s'en rende compte. Saviez-vous que posséder moins améliore considérablement la qualité de vie d'une personne?

En 1978, le chercheur Phillip Brickman, de l'Université Northwestern de Chicago, a réalisé une étude afin d'établir si oui ou non l'argent fait le bonheur. Il a découvert que les personnes ayant gagné au loto n'étaient pas plus heureuses qu'un groupe de volontaires dont seuls les besoins physiques étaient contentés.

Par ailleurs, un rapport des psychologues L.N. Chaplin et D.R. John, fait état d'une corrélation entre le matérialisme et le manque d'estime dont souffre la jeunesse actuelle.

L'accumulation affecte non seulement la santé mentale, mais l'esprit bénéficierait même d'un environnement peu encombré. Selon Psychology Today, faire le tri dans nos placards permettrait de lutter contre le stress et de promouvoir la paix intérieure.

Avantage non négligeable, désencombrer un logement réduirait l'anxiété en lien avec sa situation financière:  moins de dépenses, égale moins de pressions pour gagner plus. Bien qu'acheter votre jean favori en trois couleurs semble être une idée fabuleuse sur le moment, cet achat ne vous rendra donc pas plus heureux. 

Adopter le minimalisme, c'est se simplifier la vie, se défaire d'un stress inutile et réaliser des économies. Quoi de mieux?

Il est facile d'en parler, mais se mettre au travail et désencombrer sa vie comme sa maison est un cap parfois difficile à passer. C'est pourquoi nous avons réuni pour vous quelques astuces minimalistes aussi pratiques qu'efficaces! Cliquez pour les consulter!

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